תוֹכֶן
זרעי הענבים מעט מרירים, במיוחד בהשוואה לעיסה המתוקה של הענבים. הזרעים גם יש עקביות קשה יותר מאשר שאר העור עיסת. למרות שהם אינם החלק הרצוי ביותר, הם חלק חשוב של הפרי. הזרעים מכילים נוגדי חמצון המפחיתים את סימני ההזדקנות, על פי ספרו של ד"ר וולקר שולץ "Rational Phytotherapy". מרכז הבריאות של אוניברסיטת קולורדו בארצות הברית גם דיווח כי תמצית זרעי ענבים הואט את הצמיחה של סוגי סרטן מסוימים בעכברי מעבדה ובתאים. על מנת לקבל את רוב החומרים המזינים המוצעים, אתה צריך לאכול את הזרעים.
הוראות
-
השאירו את הענבים במקרר כדי לשמור על הרעננות. הזרעים הם מזינים באותה מידה ללא קשר לטמפרטורה, אבל ענבים קרים נשאר טרי יותר. אם אתם מעדיפים לאכול ענבים חמים, להשאיר אותם על הדלפק לכמה שעות לפני האכילה.
-
ללעוס היטב על ידי שחיקה את הענבים כולו עם השיניים. לא לבלוע חתיכות גדולות של עיסת כפי שהם עשויים להכיל זרעים.
-
לגרוס את הזרעים עם השיניים לאחר לעיסת עיסת ענבים. השיניים האחוריות שלך מתאימות בצורה הטובה ביותר לטחינתן.על פי הספר "סרטן: המדריך השלם השחזור," הזנים זרע ענבים נספגים הטוב ביותר על ידי הגוף שלך אם ללעוס אותם במקום לבלוע אותם שלם.
איך
- קח תוסף יומי של תמצית זרעי ענבים אם אתה לא באמת אוהב את הזרעים. תוספים אלה הם ingested עם מים, מציע את היתרונות של זרעי ענבים ללא טעם מר או מרקם פריך.
מה שאתה צריך
- תמצית זרעי ענבים מוסף