תוֹכֶן
אומנויות לחימה מכסות מגוון רחב של טכניקות קראטה וקרבות אחרים. בהתבסס על יסודות הליבה של סגנונות מבוססים אלה והוספת הנגיעות והטריקים שלך, אתה יכול ליצור סגנון אומנות לחימה שלא רק מדגיש את נקודות החוזק שלך, אלא גם עוזר לך להכשיר לוחמים אחרים.
שלב 1
חקר סגנונות וטכניקות שונות של אומנויות לחימה כגון טאקוונדו, היאבקות, אגרוף, קמפו, ג'יו-ג'יטסו, ג'ט קונה ואחרים שיכולים להועיל ביצירת סגנון משלך. צפה בסרטים עם סצנות לחימה וקרא ספרים מספריה, מגזינים ודפי אינטרנט העוסקים בסגנונות לחימה שונים
שלב 2
התמקצע באחד או יותר מסגנונות של אומנות לחימה. בחר סגנון שאתה אוהב ולקח שיעורים עם מדריך ראשי. זה לא בהכרח דורש שנים כדי להשיג; עם כישרון טבעי ומיומנות, אתה יכול להתקדם במהירות.
שלב 3
בקר באנשים הבקיאים בטכניקות שונות של אמנות לחימה. שוחח עם אדונים בסגנונות שונים. יש מומחים שאוהבים לחלוק את הידע שלהם, לא רק בהיבטים הפיזיים, אלא גם באימונים המנטליים והמנטליות הנחוצים כדי להצליח באומנויות הלחימה.
שלב 4
לפתח תקשורת מילולית טובה. חשוב באמנויות הלחימה להיות יעיל בהעברת הרעיונות שלך לאחרים באופן שמקסום את היתרונות של אימון.
שלב 5
החליטו על מה אומנות הלחימה החדשה שלכם, וקבעו האם ברצונכם ללמד טכניקות הגנה עצמית או תחרות, או אפילו פשוט ללמד טכניקה חדשה לשיפור עצמי. הכל אפשרי.
שלב 6
צור מתווה של האלמנטים של אומנויות הלחימה שנחשבים הכי חשובים לך ללמד את התלמידים שלך. שלבו כמה שיותר מרכיבים בסגנונות שונים שרק תרצו, ושיפרו אותם כך שיתאימו לסגנון האישי שלכם.
שלב 7
צור מדריך. פתח תוכנית אימונים שתלמד את תלמידיך ותדפיס אותה. אל תגביל את עצמך למדריך. השתמש בה כקו מנחה. התלמידים שלך יצליחו יותר אם תתאים אישית את ההוראות שלהם כך שיתאימו לאיכויות השנייה.