כיצד להפוך את הפנים ואת הלחיים מוצק יותר

תוֹכֶן

• הוראות
• משאיר לחיים חזקים יותר
• משאיר את המצח יציב יותר
• מה שהופך את אזור העין מוצק יותר
• משאיר את קו הלסת של הלסת
• איך
• מה שאתה צריך

כוח הכבידה יכול להיות בעל השפעות מזיקות על הפנים שלך. ככל שאתה מתבגר, עור הפנים שלך מאבד גמישות. בנוסף לקווים עדינים וקמטים, העור מתחיל לרדת ולתלות, dewlap עשוי להתחיל הטופס הלחיים שלך לאבד את המראה השמנמן שלהם ההגדרה. במקום לערער על ניתוח פלסטי יקר, מסוכן זמן רב, השתמש תרגילי פנים כדי למתוח את העור ואת הלחיים. בדיוק כפי שאתה תרגיל הגוף שלך, לממש את שרירי הפנים שלך תוצאות במראה תוססת העור מוצק.

הוראות

עיסוי פנים יכול לעזור המשרד ומתוח הפנים עור (Goodshoot / Goodshoot / Getty תמונות)

משאיר לחיים חזקים יותר

1. לשבת או לעמוד ולהסתכל ישירות לתוך המראה.

2. מניחים את אצבעות ידך השמאלית על הלחי השמאלית ומניחים את אצבעות ידך הימנית על הלחי הימנית.

3. אסוף את השפתיים שלך כאילו אתה עומד לנשק את עצמך במראה. להגזים את תנועת המקור להחזיק אותו במשך 10 שניות, מרגיע את הלחיים. חזור על התרגיל 10 פעמים.

משאיר את המצח יציב יותר

1. הסתכל במראה כאשר אתה עומד או יושב על כיסא. תירגע.

2. להנמיך את הגבות ואת הזעף על המצח. נסה להביא את הגבות קרוב ככל האפשר. אפשר קמטים לגבות בין הגבות שלך. החזק את הזעף במשך חמש שניות על ידי מרגיע את הפנים שלך.

3. הפוך את הזעף שלך. לפתוח את העיניים לרווחה ולהרים את הגבות גבוה ככל שתוכל. תן קמטים טופס על המצח. החזק בתנוחה זו במשך חמש שניות לפני שחזר להבעת פנים רגועה. חזור על התרגיל חמש פעמים.

   
   

מה שהופך את אזור העין מוצק יותר

1. שב על כיסא בעיניים עצומות.

2. הרם את הגבות גבוה ככל שתוכל כפי שאתה כוח עפעפיים שלך למטה. החזק בתנוחה זו במשך חמש שניות לפני שתירגע.

3. תסתכל למטה ככל שתוכל בעוד העיניים שלך עדיין סגורה. החזק את מבטך למשך שתי שניות. חפש עד כמה שאפשר. החזק למשך שתי שניות. חזור על התרגיל חמש פעמים.

משאיר את קו הלסת של הלסת

1. הביטו ישירות במראה תוך כדי ישיבה על כיסא.

2. הטו את ראשכם לאחור ואת השמאלית כדי למתוח קלות את הצד הימני של הצוואר עד לקו הלסת.

3. מניחים את אצבעות ידך הימנית על קצה הסנטר. כפה את העור בזמן שאתה מחליק אותם מעל לקו הלסת, לעבר האוזן.

4. הרם את היד שלך מן העור. להחזיר אותו אל קצה הסנטר שלך ולחזור על התנועה של עיסוי שוב. להשלים את התרגילים חמש פעמים לפני המעבר לצד השני של הפנים שלך.

איך

• קח את הזמן בכל יום כדי לבצע את התרגילים שלך פנים אז אתה לא להחמיץ את עושה אותם.
• השתמש firming משחות פנים או קרמים על הפנים שלך מדי יום. חפשו מוצרים עם מרכיבים כגון ויטמין A, חומצות אלפא הידרוקסיל וויטמין C.

מה שאתה צריך

• מראה
• יו"ר