תוֹכֶן
כפפות אימון למשקולות מגנות על הידיים מפני יבלות, מקלות על הידיים ועל מפרקי כף היד ומספקות אחיזה טובה יותר בעת הרמת משקולות כבדות. בחירת הגודל הנכון חשובה בכדי להבטיח אחיזה טובה. מכיוון שלכפפות בחדר הכושר אין אצבעות, אינך צריך למדוד את אורך הידיים שלך, אך אתה צריך למדוד את רוחבן. כדי לקבוע את גודל הכפפה לאימוני משקולות, מדוד את היד שלך באותו אופן שאתה מודד אותה כדי למצוא את רוחב הכפפות הרגילות.
שלב 1
עוטפים את סרט המדידה סביב היד הדומיננטית שלך בפרקי האצבעות שבבסיס האצבעות. אל תכלול את האגודל. אתה חייב למדוד את היד הדומיננטית שלך, כי היא תהיה גדולה יותר מהאחרת.
שלב 2
לחץ את היד שלך על שולחן או משטח ישר אחר. שמור על האצבעות רגועות. בכך, היד השטוחה שלך פורשת את מפרקיך ומגיעה לנקודה הרחבה ביותר שלהם.
שלב 3
משוך את הסרט היטב סביב האצבעות שלך כדי לקבל את המדידה המדויקת ביותר. הקלטת צריכה להיות מיושרת עם העור שלך ולא אמורה להטביע סימן עמוק על היד שלך.
שלב 4
רשמו את המידות, בסנטימטרים, כדי למצוא את גודל הכפפה המתאים לכם.