תוֹכֶן
תסמונת קושינג משפיעה על מבוגרים בגילאי 20 עד 50 ומגיעה לכ -15 מיליון איש מדי שנה. לפעמים הוא נקרא hypercortisolism או hyperadrenocorticism, הוא נגרם כאשר רקמות הגוף נחשפים לאורך תקופה ארוכה כדי cortisol, הורמון נמצא בדם, או glucocorticoids, אשר משמשים לטיפול במחלות דלקתיות. חלק מהאנשים סובלים ממחלה זו בשל שימוש בסטרואידים לאסטמה, דלקת פרקים או זאבת. התסמונת דורשת דיאטה מיוחדת (ראה הפניות 1 ו -2).
מהו קורטיזול?
קורטיזול הוא הורמון שנמצא בדם. הורמונים הם כימיקלים מיוחדים שנוסעים דרך הדם לחלקים שונים של הגוף כדי לבצע את עבודתם. כאשר בלוטות האדרנל מבצע ייצור יתר, קורטיזול מתחיל להישבר ולהקים תסמונת Cushing (ראה התייחסות 3).
דיאט
המידע הגדול ביותר שיש לקבל הוא כי לאחר רכישת Cushing, אחד צריך לעקוב אחר דיאטה עשירה בחלבון. תסמונת זו מפרקת חלבונים, מבטלת סידן ופיקדונות שכבות שומן בכל הגוף (ראה התייחסות 3).
אז יש צורך לאכול דיאטה בלעדי חלבון? לא כך, אומרת ברברה קרייבן, דוקטורט, RD, LD ומומחה בבחינות של Cushing. ד"ר Craven אומר שאתה צריך קודם לנרמל את התיאבון. נסו לחסל את הפחמימות מזוקק: קמח לבן סוכר לבן. כמו כן, להיפטר שומנים ממוצא מן החי. עם זאת, הוא גם אומר כי אתה לא צריך לשלול לחלוטין את האנרגיה של פחמימות. אתה צריך carbohydrates כי הם דלק של הגוף. הגוף שורף אותם ואז את השומן. ללא פחמימות, הגוף יתחיל לשרוף את השרירים כדי להזין את עצמו. אם אתה מגביל את צריכת הפחמימות שלך ובסופו של דבר מקבל אנרגיה נמוכה, לאכול חתיכת שוקולד קטנה.
אתה צריך יותר חלבון בתזונה שלך כמו גם סידן בגלל אובדן עצם יכול להתרחש בגלל רמות גבוהות של קורטיזול. תוספי מזון, כגון סידן או ויטמין D, יכולים לעזור להשיג את הסכום היומי הרצוי. כמו כן, להגביל את כמות המלח בתזונה. עודף זה יכול לגרום יתר לחץ דם, שהוא כבר אחד הסיבוכים של תסמונת זו (ראה התייחסות 1).
עזרים אחרים
הדיאטה לבדה אינה מסוגלת לפתור הכל. בשל אובדן עצם פוטנציאלי, אחד הדברים הטובים ביותר היא להתאמן קבוע. ליתר דיוק, אלה של הרמת משקולות, כגון פיתוח גוף, pushups או לשבת קופצים. מאז תא המטען ואת הפנים במשקל הם תופעות לוואי שכיחות של Cushing, קצב הלב הגוברת תרגילים מאוד נוח (ראה התייחסות 3). האם פעילויות כמו ריצה, ריצה קלה, שחייה, ורכיבה על אופניים.