תוֹכֶן
טסטוסטרון מיוצר בשחלות נשים ובלוטת יותרת הכליה. כאשר הוא מגיע לרמות גבוהות, הוא נוטה לגרום לכמה סוגים של בעיות. השיעור הגבוה מאוד שלה יכול לגרום לשיער עודף בפנים, לעלייה במסת השריר, הצטברות שומן סביב המותניים ואקנה. הגורם הגדול ביותר לטסטוסטרון מוגבר בגוף האישה הוא תסמונת השחלות הפוליציסטיות. הפרעה זו גורמת לייצור ציסטות בצורת זקיקים המצטברים בשחלה. בכך השחלה מתחילה לייצר ולהפריש רמות גבוהות של ההורמון.
שינוי חיים
שינוי אורח החיים שלך יכול להפחית את רמות הטסטוסטרון. שינויים בסיכון נמוך כוללים מתח מופחת ומשטר בריא. נשים עם חוסר איזון בטסטוסטרון מסוגלות לרדת במשקל אם הן מקפידות על תזונה דלת פחמימות או על חולי סוכרת. פירות, סלטים, דגים, עופות ואגוזים מורידים את רמות הדם שלהם. מזונות מטוגנים, סוכר ושמן מעלים את שיעורי ומשקל הגוף הללו. לתרגול של פעילויות להפחתת לחץ, כמו יוגה ומדיטציה יתרונות רבים. כל זאת בשילוב עם פעילות גופנית קבועה ודיאטה מאוזנת יגדילו את איכות חייכם.
תרופות טבעיות
רפואה אלטרנטיבית היא אפשרות יעילה לטיפול ברמות טסטוסטרון גבוהות בצורה בטוחה וטבעית. גישתו כרוכה בסיכון נמוך או אפילו ללא, עם מספר טיפולים המשמשים לטיפול. תרופות צמחיות נלחמות בחוסר איזון הורמונלי בגוף. הם פתרונות פשוטים ובעלות נמוכה. שני סוגים של טיפול המשמשים הם צמחי מרפא פיטו אסטרוגניים ולא אסטרוגניים. פיטואסטרוגנים (למשל cimicifuga) מכילים פיטוהורמון. זה עוזר להקל על חוסר איזון בטסטוסטרון על ידי החדרת הורמונים אחרים לגוף. צמחי מרפא שאינם אסטרוגניים (למשל מקאפם) אינם תרופות צמחיות. הם מדמים ייצור הורמונים טבעי על ידי הזנת בלוטות האנדוקרינית והיפופיזה. הם מאזנים באופן טבעי טסטוסטרון, מכיוון שהם מגרים את הגוף לייצר את ההורמונים הטבעיים שלו.