תוֹכֶן
- עצמות הגזע
- כאב במפרקי הטרסוס הרוחבי
- תסמינים של כאב במפרק הטרסאלי הרוחבי
- טיפול בכאבי מפרקים טרסאליים רוחביים
- שיקום מפרק הגבעול הרוחבי
כאב במפרק tarsal הרוחבי מתייחס לכאב או אי נוחות ברגל כולה. זה יכול להתפשט לקרסוליים ולהונות, ולגרום לקשיים בפעילות יומיומית או בתנועות הקשורות לספורט, במיוחד עם פעילויות אינטנסיביות הקשורות לקרסול, כמו ריצה, קפיצה או התעמלות. הכאב עלול להתחיל פתאום, כמו עם פציעה; או שיש התחלה הדרגתית, כפי שנראה בשינויים מבניים בכף הרגל ובקרסול.
עצמות הגזע
טרסי הם קבוצה של שבע עצמות קטנות המרכיבות את כף הרגל. עצם tarsal taral, המכונה גם עצם הקרסול, מחברת את הקרסול לשוקה ולסיבית, ויוצרת את המפרק התת-קרקעי. עצם השוק והפיבולה הם שתי עצמות ארוכות של הרגל. המפרק התת-טבלי אחראי על תנועת כף הרגל והקרסול. כלולים גם את calcaneus, או עצם העקב, וחמש עצמות לא סדירות שיוצרות את קשת כף הרגל.
כאב במפרקי הטרסוס הרוחבי
כאב במפרק הטרסאלי הרוחבי הוא כאב ברגליים או אי נוחות אופקית בו. זה יכול לקרות בגלל פציעה או שינוי מבני במפרק בגלל מצבים כמו דלקת פרקים. כאב באזור כף הרגל יכול לקרות גם מנקעים, מתח, עוויתות שרירים או שימוש יתר. תסמונת המנהרה הטארסלית או STT, למשל, דומה לתסמונת התעלה הקרפלית ביד. זה המקום שעובר עצב השוק האחורי, מה שעלול לגרום לכאב, קהות וחולשה כללית בכף הרגל או בקרסול.
תסמינים של כאב במפרק הטרסאלי הרוחבי
כאבים או אי נוחות בכף הרגל ניתן לחוש בכל רחבי כף הרגל ויכולים להקרין בקרסול ובמפרק תת-עורתי, וגם באצבעות הרגליים. תסמינים אלה עשויים להיות נוכחים עם או בלי נפיחות בכף הרגל או בקרסול. הכאב עלול להחמיר על ידי נשיאת משקל על כף הרגל או על ידי תנועות.
טיפול בכאבי מפרקים טרסאליים רוחביים
הטיפול בכאבי מפרקים טרסאליים רוחביים כולל ניהול תסמינים. מריחת קרח על המפרק התת-עכברי ושימוש בתרופות להרפיית שרירים או בתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות יכולות להקל על דלקת או נפיחות באזור. זה יכול לעזור לשחרר דחיסה עצבית, שעלולה לגרום לכאב. במקרים חמורים של דלקת, ייתכן שיהיה צורך בזריקות סטרואידים. אפשרויות טיפול אחרות כוללות שיטות פיזיותרפיה לשיכוך כאבים.
שיקום מפרק הגבעול הרוחבי
ברגע שהכאב והאי נוחות הראשוניים פוגעים, השיקום או השבת התנועה ללא כאבים הם המטרה העיקרית. ניתן להשיג זאת באמצעות תוכנית אימונים במתיחה להחזרת תפקוד כף הרגל והקרסול הרגילה. שיקום עשוי לכלול גם פעילויות מיוחדות לחזרה לפעילות גופנית קודמת, כגון ספורט. ייתכן שיהיה צורך בתחבושות או בסוגרים בכדי לספק תמיכה למפרק הפגוע עד להשגת החלמה והתאוששות מלאה.