כיצד לבחור חזייה ספורט כדי למנוע פגיעה בחזה בעת ששיחק ספורט

מְחַבֵּר: Florence Bailey
תאריך הבריאה: 22 מרץ 2021
תאריך עדכון: 3 יולי 2024
Anonim
How To Pick The Right Sports Bra
וִידֵאוֹ: How To Pick The Right Sports Bra

תוֹכֶן

בחירת החזייה ספורט חשוב כמו בחירת כל פריט אחר של ציוד ספורט. מיועד להפוך אתלטי פעילויות נוח יותר, חזייה ספורט צריך לשמש כראוי כדי לספק את השדיים הדרושים והיציבות באותו זמן להיות נוח ללבוש. תמיכה לא מספקת יכולה לגרום לאי נוחות, כאב ואפילו נזק לרקמות ולרצועות. הנה הצעדים הבסיסיים לבחירת חזיית ספורט כדי למנוע פגיעה בעת ששיחק ספורט.


הוראות

חזיית ספורט מתאימה מסייעת במניעת פציעות (Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images)
  1. להחליט על איזה ספורט תוכלו ללבוש את החזייה ספורט. האם זה פעילות גבוהה או נמוכה השפעה? ככל שההשפעה גדולה יותר, כך תהיה תמיכה ויציבות גבוהות יותר בחזיית ספורט. ספורט בעל השפעה גבוהה שם את השדיים בסיכון גבוה יותר לפציעה.

  2. בחר חזייה ספורט דחיסה עבור פעילויות השפעה גבוהה. זה סוג של חזייה ממש מכניס את השדיים קרוב לחזה ככל האפשר. זה מזער את התנועה, מתן תמיכה מקסימלית ויציבות. דחיסה חזיות ספורט נוטים להיות הטובים ביותר עבור נשים עם שדיים קטנים עד בינוניים.

  3. בחר חזייה ספורט עם אנקפסולציה אם יש לך שדיים גדולים. מודל זה מרים ומפריד בין השדיים והוא נוח יותר, למרות שהוא עדיין ממזער תנועה ומספק רמה גבוהה של תמיכה השדיים. יש גם חזיות ספורט עם מסגרות.

  4. בחר חזיית ספורט איכותית עבור נוחות ותמיכה מקסימלית. דגמי קרוס-באק ושחיינים בסגנון לספק את התמיכה ביותר. הימנע קונה אחד עם רצועות ישר, אשר יכול להחליק ולא לספק מספיק תמיכה. הימנע חזיות ספורט עם תפרים פנימיים, כפי שהם יכולים לגרות את העור עם חיכוך. הקערות צריכות להיות חלקות. אם החזייה יש לולאות או לולאות, ודא שהם מתכווננים ולא לסחוט או לגרות את העור.


  5. בדוק את החומר. חזיות ספורט שיש להם הרכב של 20% או יותר של elastane נוטים לספק תמיכה גדולה יותר. אתה מזיע הרבה? חפש חזיות ספורט עם סיבים antiperspirant כי להזיז את הלחות מן העור, ואלו הכוללות אוורור. כותנה יכולה להיות נוחה וקלה לניקוי, אבל זה יכול להתכווץ, צמצום גורם התמיכה.

איך

  • תמיד לנסות על החזיות שלך לפני שאתה קונה אותם.
  • קפיצה למעלה ולמטה השידה כדי לעזור להעריך תמיכה ויציבות.
  • אם אתה לובש את החזייה הספורט שלך תחת בגדים, לבחור צבע זה לא מופיע דרכם.

שים לב

  • שקול הולך לחנות מוצרי ספורט הן כדי לקבל את הבחירה הטובה ביותר לדבר עם איש צוות מי הוא ידע על הנושא כדי להבטיח לך לבחור חזיית ספורט המספק תמיכה ויציבות מקסימלית.