תוֹכֶן
- "אנחנו הולכים לעבור את זה, זה יהיה בסדר."
- "אני מרגיש שנאה ואני לא רוצה להסתכל שוב על הפנים של אותו אדם"
- "אנחנו יכולים לנסות שוב?"
- "אין לי כוח לקום מהמיטה"
- "זה נגמר, אבל אנחנו צריכים להמשיך הלאה, והכל יהיה בסדר"
בהתאם לזמן הרגש המושקע, סוף מערכת יחסים יכולה להיות דומה לאובדן של אדם אהוב או גירושים. אתה מגיע לנקודה שבה אתה תוהה אם אתה אי פעם לחזור נורמלי. אם עברתם מערכת יחסים ותחושו שאתם עלולים לאבד שליטה על עצמכם, שימו לב לסימנים המעידים על כך.
"אנחנו הולכים לעבור את זה, זה יהיה בסדר."
אם אתה מוצא את עצמך תוהה אם יש אפשרות לשנות את המצב לטובה - עד כדי לשכנע את עצמך כי הכל יקרה ולחזור להיות מה שהיה בעבר - זה יכול להיות סימן של הכחשה. לא משנה מה גרם לסיום, אתה חושב שהכל אשליה ובקרוב תחזור לנורמה. באופן כללי, זהו אחד המחשבות הראשונות לאחר הפסקה הוא נורמלי. אתה עדיין בהלם ולא מאמין שזה נגמר.
"אני מרגיש שנאה ואני לא רוצה להסתכל שוב על הפנים של אותו אדם"
אם אתה מרגיש כועס על האדם שאתה בסופו של דבר, זה סימן כי הרשומה נפלה סוף סוף. כעס הוא חלק רכבת רכבת רגשית כי מצליח מונח והוא יכול לחזור כמה פעמים לפני שהוא נעלם לחלוטין. אצל אנשים מסוימים, כעס יכול להתרחש שנים אחרי הסוף, פשוט משום שהמוח שלך מתחיל לחוות רגעים מכריעים שגרמו לך להרגיש מרומה, פגועה או עצובה.
"אנחנו יכולים לנסות שוב?"
אם, למרות המאמצים המתמשכים שלך, אתה מתעלמים על ידי אותו אדם או לא מרגיש כל רגש מגיע ממנו, ייתכן שאתה עובר שלב מיקוח שבו אתה מתחיל להתחנן הזדמנות שנייה. מאת משא ומתן דרכים אפשריות כדי להקים מחדש את היחסים עד שאתה מבטיח שזה ישנה את האישיות שלך כדי לרצות את האדם הזה, שלב זה יכול לגרום לך להרגיש שאתה מפסיק להיות מה שאתה.
"אין לי כוח לקום מהמיטה"
אם אתה מרגיש למטה, לא מסוגל לראות את הצד החיובי של החיים, זה יכול להיות סימן של דיכאון, תוצאה של תנאים מרים, אשר יכול להוביל צעדים דרסטיים כגון פגיעה עצמית, אובדן רצון לאכול או אפילו תסיסה רגשית .
"זה נגמר, אבל אנחנו צריכים להמשיך הלאה, והכל יהיה בסדר"
כאשר אתה סוף סוף מרגיש כי השלב רע עבר, זה אומר שיש לך להתגבר על הסוף והבנתי שדברים כאלה קורים ולא כולם נעשו זה לזה. אז אתה יכול להתחיל לחפש מערכת יחסים חדשה. תהליך הפנים הוא כל כך מתגמל זה גורם לך להרגיש רענון. אתה יכול ליהנות ולעשות משהו עבור עצמך, כמו לקנות משהו חדש, עושה תספורת אחרת או חידוש שגרת האימון שלך.