תוֹכֶן
תרדמת דו-צדדית של הבהונות יכולה להיגרם על ידי מספר גורמים שונים. אם אי הנוחות מורגשת בעיקר במהלך התרגיל, יש כמה דברים שיש לקחת בחשבון. אמנם זה אפשרי כי אי הנוחות נגרמת פשוט על ידי נעליים הולם, הבעיה עשויה להיות גם במחזור הדם או נוירולוגיות.
גורמים ראשוניים שיש להביא בחשבון
הדבר הראשון שיש לקחת בחשבון הוא אם אתה לובש נעליים שמתאימות את הרגליים כראוי. נעליים לקבל צפוף באזורים ספציפיים יכול להפחית את זרימת הדם, מה שמוביל לחוסר נוחות או קהות בגפיים. אם את הרגליים ואת הקרסוליים התנפח ללא סיבה נראית לעין, הנעליים שמתאימות בנוחות לפני עכשיו עשוי לסחוט את הרגל. בדוק את השרוכים ואת החלק הפנימי של כל הנעליים אתה לובש באופן קבוע. בדוק או אפילו להחליף נעלי האימון שלך.
לפקח איך ללכת או לרוץ. אם העקב שלך לא הולך כל הדרך עד הרצפה עם כל צעד, אתה מפעיל לחץ על בהונות. כמו כן, נשים ללבוש עקבים לוקחים סיכון כפול בגלל הנעליים ההדוקות שלהם ואת התנועה השונים של הליכה לטיול. בכל פעם בהונות מרגיש את המשקל של הגוף במשך תקופה של זמן, הם מסתכנים לאבד את השאלה.
בעיות במחזור הדם
אם יש לך לחסל את הנעליים או הליכה כגורם, הדבר הבא שיש לשקול הוא הבריאות שלך. סוכרת יכולה להיות סיבה מרכזית עבור קהות הרגליים. גם אם אתה לא סוכרת, חשוב לבדוק את רמת הסוכר בדם מיד. אם אתה חולה סוכרת, ואז לראות רופא במהירות; נוירופתיה סוכרתית ונזק עצבי צריך לקחת ברצינות.
מחזור הדם המסכן עקב מחלת לב הוא גם אפשרות. הרופא יכול לבצע בדיקות כדי לקבוע אם זרימת הדם היא גורם קהות. התרגיל עצמו יכול להיות מסוכן אם יש בעיה במחזור.
נוירולוגיות
מספר סוגים של נוירופתים יכולים לגרום לעקצוצים וחוסר תחושה בגפיים:
נוירופתיה סנסורית בדרך כלל יש התחלה הדרגתית והם קשורים עם עקצוץ, כאב, ורגישות. נוירופתיות מוטוריות עלולות לגרום להחלשת הגפיים, ואילו נוירופתיות אוטונומיות מלווה בדרך כלל בסימפטומים חמורים יותר כגון שלשולים או סחרחורת. במקרים חמורים של כל אלה neuropathies, הליכה או שינה יכול להיות קשה.
חשוב מאוד להתייעץ עם רופא כדי לבדוק את כל הבעיות הללו.
התייעץ עם רופא כדי לזהות את הבעיה
ישנם גורמים רבים אחרים האפשריים עבור קהות דו צדדית של האצבעות במהלך התרגיל. ליקויים בוויטמינים, כגון B-12, או נוכחות של כימיקלים רעילים מסוימים, כגון ארסן או כספית, הם גם גורמים אפשריים. בעיות בבלוטות ובמטבוליזם, כמו גם ברמות כולסטרול, יכולות להיחשב לגורמי סיכון. זה מאוד חשוב לקבוע פגישה עם הרופא כדי לוודא שאתה במצב בריאותי טוב.
בחינות עבור כל אלה גורמים אפשריים ניתן לבצע כדי לזהות את הסיבה האמיתית של המחלה שלך. גם אם קהות חושים לאחר ביצוע התאמות הנעליים שלך או על ההליכה שלך, אתה עדיין צריך לספר לרופא שלך. רבים מהתנאים הללו חמורים ועשויים להוות סיכון למוות, ולכן אין זה נכון להתעלם מהבעיה.