תוֹכֶן
העובדה שלמים יש תפקיד חשוב בפיתוח אבנים בכליות כבר מקובלת על הציבור הרחב, אבל השאלה היא: מים עם מינרלים רבים או מעטים שגורמים להיווצרות אבנים? למעשה, מים קשים, עשירים במינרלים מומסים, אינם מהווים גורם משמעותי בהגדלת הסיכון להתפתחות אבן השתן (אבנים).
מים קשים
קשיות המים תלויה בריכוז המינרלים המומסים בהרכבו, בעיקר מגנזיום וסידן. מים קשים אינם מהווים סיכונים בריאותיים משמעותיים, אבל זה יכול לגרום הצטברות מינרלים בסדקים, הקטנת ההשפעה של סבונים ודטרגנטים.
מים קשים ואבנים בכליות
במאמר שפורסם ב -2003 על-ידי המכון הלאומי לבריאות הציבור, נקבע כי מספר מחקרים הראו עלייה בשכיחות אבנים בדרכי השתן בחולים ששתו מים קשים ורכים. הם הגיעו למסקנה כי רמות סידן ומגנזיום במים לא מצביעים על סיכון גבוה ללקות במחלה.
חיסול סידן
על פי מאמר על קשיות מים ואבני כליה ב DrinkingWater.com, צריכת מים עשירים בסידן מסייעת כנראה לחיסול סידן דרך השתן, ובכך להפחית את היווצרותם של אבני סידן בדרכי השתן.
אבנים משתנות
ישנם ניסויים המצביעים על קשר בין צריכת מים רכים למניעת אבנים משתנות. עם זאת, חשוב לקחת בחשבון כמה גורמים מלבד מים היו מעורבים, ולכן הסיבה המכריעה תוצאה זו לא ניתן לקבוע.
אבנים בדרכי השתן
האבן היא הפרדת גבישים משתן לתוך מערכת השתן. ישנם גורמים המעורבים באימון שלך, כולל תורשה, עודף ויטמין D, סידן antacids מבוססי דלקות בדרכי השתן.