תוֹכֶן
הכבד הוא חלק חשוב מאוד של הגוף. זהו מסנן של הגוף, ואת מטרתו היא לטהר את הדם של toxins. מספר גורמים יכולים לגרום לחסימתו. אם הדיאטה עשירה במזונות מעודנים, אלכוהול ותרופות מרשם, הכבד שלך הוא כנראה לא עובד כמו שצריך. שתי המחלות העיקריות המשפיעות על הכבד הן שחמת הכבד הפטיטיס. להעריך כיצד הגוף שלך עובד כדי לראות אם אתה צריך לתת את הכבד שלך ניקיון קצת יותר אכפת.
הוראות
-
שימו לב לנימה של צבע העור. אם אתה רגיל, לא אפרפר, ירקרק או צהבהב, הכבד שלך הוא שלם. אם חבורות מופיעות בקלות ובמהירות, ייתכן שהגיע הזמן לקבוע פגישה רפואית.
-
לשלוט על המשקל שלך. הכבד אחראי על ההמרה של תירוקסין ל triiodothyronine (הורמוני בלוטת התריס). תפקוד זה נשאר שלם אם אתה יכול לשמור על משקל בריא, אין עייפות כרונית ויש לי זיכרון טוב.
-
עקוב אחר הקביעות של הגוף שלך. הכבד מייצר מלחי מרה המערבים את כל השומנים, כולל ויטמינים מסיסים בשומן, כך שהם יכולים להיספג כראוי לתוך הגוף. דפוסי העיכול הרגילים מציינים שתפקוד זה פועל כהלכה.
-
בצע ניקוי הכבד או לחפש טיפול רפואי אם אתה מבחין מצהיבים של הלבנים של העיניים, ירידה במשקל תיאבון, בעיות שינה, עייפות, חבורות, או בטן נפוחה. אלה הם סימנים כי הכבד שלך הוא בצרות רציניות צריך עזרה מיידית.
כיצד ניתן לדעת אם הכבד פועל כראוי
איך
- לאכול דיאטה עשירה פירות וירקות טריים להתרחק מזונות מעודן.
שים לב
- הימנע מגע ישיר ועקיף עם כימיקלים כגון חומרי הדברה.