תוֹכֶן
ג'ינסנג קוריאני, הידוע גם בשם ג'ינסנג אדום, פנאקס אדום או ג'ינסנג פנאקס, יש כמה יתרונות בריאותיים. שורשי ג'ינסנג דומים לעתים קרובות לצורה האנושית ולעתים מכונים "שורש-אדם". בין היתרונות לבריאות הם ירידה ברמת הסוכר בדם, מערכת החיסון מוגברת, תכונות נוגדות חמצון והגדילה את הייצור של תאים חיסוניים בשם "T- תאים".
טפסים זמינים
ג'ינסנג זמין במספר צורות. אנשים רבים חושבים השורש כולו מיובש. עם זאת, ג'ינסנג ניתן למצוא גם אבקה, כגון פרוסות שורש תמצית מזוקקים. בנוסף, תה ג'ינסנג נפוצים מאוד בשווקים באסיה. צורות יקרות יותר באיכות גבוהה הם בדרך כלל אלה שיש להם את הטוב ביותר ואת החומרים הפעילים ביותר.
קצבה יומית מומלצת
לא משנה איזה סוג של ג'ינסנג, הקצבה היומית המומלצת היא 1 עד 2 גרם של שורש מיובש. כמה מוצרים ג'ינסנג מכילים פחות עקרון פעיל מאשר אחד על האריזה, ולכן עדיף לקנות את המוצרים שלך מסוחר מכובד. זה יכול לקחת מדי יום במשך יותר משלושה חודשים. עם זאת, לאחר שלושה חודשים, מומלץ להפסיק את השימוש במשך חודש עד חודשיים.
מי לא צריך לקחת ג'ינסנג
למרות שזה בטוח, אנשים עם לחץ דם גבוה צריך להתייעץ עם רופא לפני נטילת ג'ינסנג. אנשים הנוטלים את מעכב אוקסידאז מונואמין, המכונה "phenelzine", עשויים להיות סימפטומים של מאניה. אם אתם נוטלים כל סוג של אנטי דיכאון או פסיכיאטרי, חשוב להתייעץ עם הרופא לפני נטילת ג'ינסנג. נשים בהריון צריך גם להימנע ג'ינסנג אם הם לא התייעצו עם רופא.
זנים של ג'ינסנג
למרות ג'ינסנג קוריאני או פנאקס סיני אדום נחשב הטוב ביותר, ג'ינסנג אדום ממדינות אחרות נחשב גם באיכות טובה. הדוגמה הטובה ביותר היא פנאקס אדום גדל במדינת ויסקוסין. ג'ינסנג זה נחשב מצוין, בשל היצע שופע יחסית שלה, הוא הרבה יותר זול מאשר סינית או קוריאנית ג'ינסנג אדום, מזויף לעתים קרובות.