חוסמי קורטיזול וירידה במשקל

תוֹכֶן

• על קורטיזול
• האם חוסם קורטיזול הוא תרופה תזונתית טובה?
• תרופות וירידה במשקל

קליפת האדרנל, בלוטה הממוקמת ממש מאחורי הכליה, מייצרת קורטיזול, הורמון המסייע בשליטה על רמת הסוכר בדם ולחץ הדם. כאשר הגוף זקוק לדלק כדי להתמודד עם לחץ, קורטיזול ממיר חלבונים לגלוקוז, סוכר שעלול להפוך לשומן. יש יצרנים של תרופות להרזיה הטוענים כי הקורטיזול המיוצר על ידי לחץ פסיכולוגי מוביל אנשים לעלות במשקל. הוא האמין כי חסימת קורטיזול יכולה למנוע ירידה במשקל, אך האמת מורכבת יותר.

על קורטיזול

כאשר לחץ פסיכולוגי גורם לעליית רמות הקורטיזול במערכת שלך, כך גם כמות הגלוקוז, סוכר בדם. גלוקוז שאינו בשימוש נשמר כשומן. ההיגיון נראה פשוט: חסימת קורטיזול אמורה לעזור לאנשים לרדת במשקל. זה נכון? כן ולא. נכון שקורטקס האדרנל של אנשים הסובלים מתסמונת קושינג, הפרעה הורמונלית, מייצר כמויות גדולות של קורטיזול, מה שגורם להם לעלות במשקל על הפנים, הגזעים והבטן. אך יש בעיה בטענה כי חוסמי קורטיזול עלולים לגרום לאנשים לרדת במשקל. לחץ פסיכולוגי אינו מייצר מספיק קורטיזול בכדי לגרום למצבורי שומן. מומחה הבריאות, ד"ר אנדרו וייל, אומר כי ניתן לייצר קורטיזול בכמויות גבוהות מספיק בכדי לגרום למצבורי שומן, כתופעת לוואי של תרופות מסוימות או תסמונת קושינג. ד"ר וייל מצטט את ד"ר סימור רייכלין, אנדוקרינולוג ופרופסור למחקר בדימוס באוניברסיטת אריזונה, שלדבריו אין מחקרים מדעיים המוכיחים שכמות הקורטיזול המיוצרת על ידי אנשים בריאים גדולה דיה כדי להסתיים כמצב שומן.

האם חוסם קורטיזול הוא תרופה תזונתית טובה?

Georgiahealthinfo, שירות בריאות בג'ורג'יה, אומר כי אין שום ראיות מהימנות לכך שכביכול "חוסם הקורטיזול" חוסם את הקורטיזול, או אם כן, שהוא מסייע לאנשים לרדת במשקל. ב -2007 האשימה נציבות הסחר הפדרלית יצרנים של שני מותגים פופולריים של חוסמי קורטיזול, כי הם טענו טענות כוזבות וחסרות בסיס לפיהם המוצרים שלהם יכולים לעזור לאנשים לרדת במשקל. החברות נאלצו להחזיר לצרכנים מיליוני דולרים ונמנע מהם לטעון טענות בדבר ירידה במשקל.

תרופות וירידה במשקל

קתרין זרצקי, תזונאית במרפאת מאיו, מזכירה לנו שאין תרופות קסם שעוזרות לאנשים לרדת במשקל. אם רמות גבוהות של קורטיזול הנגרמות על ידי לחץ ממלאות תפקיד בירידה במשקל, הדרך הטובה ביותר להפחיתן היא הפחתת מתח באמצעות שיטות מוכחות כגון מדיטציה ויוגה. הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל נותרה באכילת ארוחות מתונות, בחירת מזונות דלי סוכר ושומן ופעילות גופנית.