תוֹכֶן
כאשר מישהו קרוב אליך הוא באבל לאחר מותו של אדם אהוב, זה יכול להיות קשה לדעת מה לעשות או מה לומר. כדי להחמיר את המצב, אם האדם הזה הוא להיות נמרץ איתך ועם אחרים, אתה עשוי לתהות כמה אתה צריך להשלים עם. אחד הדברים החשובים ביותר שיש לזכור על מי הוא להיות גס רוח בגלל הסבל היא כי האדם הוא נאבק עם ההפסד. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות בשבילה.
הוראות
-
להבין שכולם עוסקים במוות בצורה שונה. חשוב יותר, אתה צריך להבין כי באמת אין דרך נכונה או לא בסדר יבבה. יש שלבים לאבל, אבל אדם לא צריך לעבור אותם לפי הסדר. כמו כן, יש לזכור כי כאב לא קורה על ציר זמן. יש אנשים שעוברים את התהליך במהירות, בעוד שאחרים לוקחים שנים.
-
להיות רחום. אתה לא צריך לדעת מה להגיד או לעשות, רק להיות הבנה וחמלה. תקשיב כאשר האדם רוצה לדבר רק להיות עם האדם כאשר הוא או היא רוצה חברה. אנשים שנמצאים באבל רק רוצים להרגיש מובנים ותומכים.
-
לעזור לאדם. לפעמים מישהו שסובל לא רוצה לבקש עזרה. האדם עלול להרגיש אשמה על עזרה ותשומת לב. עם זאת, לחשוב על פעולה או פעילות ולעשות את זה. ייתכן שתרצה לתאם ארוחות, לנקות או לקחת ילדים לשחק. רק לעזור ולהיות נוכחים כל עוד זה לוקח.
-
לספק תמיכה מתמשכת. הביטוי של עזרה ותמיכה הוא עצום במהלך ההלוויה. עם זאת, כאשר כולם עוזבים, התמיכה נעלמת. עצבות נמשכת הרבה יותר מאשר הלוויה, ואנשים זקוקים לתמיכה מתמשכת חודשים ושנים לאחר מותו של אדם אהוב.
-
שימו לב לסימני האזהרה. זה נורמלי לאדם להיות קשה או מדוכא לאחר מותו של אדם אהוב, אבל אם הסימפטומים לא לשקוע בהדרגה או להגדיל, האדם עשוי להזדקק לטיפול רפואי. עודדו אותו ותמכו בו במהלך תהליך זה, ומציעים עזרה מקצועית. חודשיים הם אינדיקטור טוב למדידה, כך שהתסמינים מתחילים להיעלם.