תוֹכֶן
בלוטת התריס נמצאת בצוואר. היא שולטת על ייצור ההורמונים האחראים על חילוף החומרים. הסרת בלוטת התריס מתבצעת במקרים של סרטן או hyperactivity לא מגיבים לטיפול. ירידה במשקל יכולה להיות קשה מאוד לאחר thyroidectomy בגלל ההשפעה על חילוף החומרים ואת היכולת לשרוף קלוריות.
תחליף הורמונלי
לאחר ניתוח הסרת בלוטת התריס, לא תייצר עוד הורמון בלוטת התריס. מצב זה נקרא hypothyroidism וכמה אנשים סובלים ממנו למרות שיש בלוטה שלם. המצב יכול לגרום לעלייה במשקל בלתי מוסבר, בין תסמינים אחרים.
החלפת הורמונים הוא אחד החלקים של ההתאוששות לאחר הניתוח ועשוי לעזור עם עלייה במשקל לאחר בלוטת התריס. הורמון בלוטת התריס אחראי על היכולת של הגוף לשרוף קלוריות והוא חלק חיוני של היכולת לרדת במשקל. לדבר על טיפול עם הרופא שלך לפני הניתוח.
מספר גורמים יקבעו אם תרצו לרדת במשקל עם הטיפול החלופי לאחר הניתוח. מעקב אחר הירידה במשקל שלך כדי לקבוע אם אתה מטופל כראוי. זה אפשרי כי כמות ההורמונים בשימוש אינו מספיק או כי הם לא נספגים כראוי. סידן ותוספים אחרים עלולים להפריע לספיגת התרכובות. אם אתם מתקשים לרדת במשקל עם טיפול, לדון עם הרופא שלך מה יכול להיות שיבוש התהליך.
תזונה מאוזנת
תזונה מאוזנת, נמוכה קלוריה ליד טיפול הורמונלי חלופי נדרש לירידה במשקל. נטילת הורמונים שיסייעו לחילוף החומרים לא אומר שאפשר להזניח את התזונה.
תזונה מאוזנת כוללת 30% קלוריות חלבון, 30% שומנים בריאים 40% פחמימות מורכבות. משטר חלבון רזה כגון דגים ועוף יחד עם שומנים בריאים, שמן זית ושמן קנולה הוא הבחירה הטובה ביותר עבור הרזיה לאחר בלוטת התריס. פחמימות מורכבות נמצאים פירות וירקות כמו גם דגנים מלאים. הימנע מזון מעובד ומוצרים המכילים קמח לבן לתזונה טובה יותר.
זה עלול להיות קשה יותר לרדת במשקל לאחר thyroidectomy, אבל תזונה מאוזנת היא מרכיב חיוני.
תרגיל
לכוון 30 דקות של התרגיל היומי לירידה במשקל, כגון הליכה או ריצה. אם אתה מתקשה עם 30 דקות, לעשות ככל שאתה יכול להגדיל בהדרגה את הזמן עד שתגיע למטרה. פעילות גופנית, יחד עם תחליפי הורמונים, תסייע לשרוף את הקלוריות הנצרכות בתזונה מאוזנת.