תוֹכֶן
אם אתה מאמין תיאוריות פארקור, הספורט הרדיקלי מאופיין להגיע לנקודות שונות מהר ככל האפשר, או סתם רוצה להרשים את החברים שלך, זה די קל ללמוד לקפוץ על קיר נמוך.
הוראות
-
מצא קיר והתחל לרוץ לידו.
-
כאשר המהירות שלך היא אופטימלית, במקום יד ליד החלק העליון של הקיר.
-
השתמש ביד זו עבור תמיכה לסובב את הרגליים על הקיר.
-
הקרקע בצד השני של הקיר ולהמשיך לרוץ.
-
חזור על השלבים ביד השנייה, אבל בצד השני של הקיר.
איך
- ככל שתפעיל מהר יותר, כך תגיע מהר יותר אל הצד השני.
שים לב
- טכניקה זו היא אידיאלית עבור הקירות עם גובה ברמה של הירך שלך.