תוֹכֶן
יחסים בריאים כרוכים בכבוד ובחיבה הדדית ושוויון. זה לוקח מאמץ משני השותפים לשמור על מערכת יחסים, וגם לא יהיה מושלם. יחסים לא בריאים, עם זאת, יגרום ללחץ בחיים שלך ואף עלול לשים אותך בסכנה פיזית. אם אתה רוצה להתעמק לתוך מערכת יחסים, ודא שאתה יודע את התכונות העיקריות של מערכת יחסים בריאה.
אמון
אמון ויושר הם חיוניים עבור מערכות יחסים בריאים. אתה אמור להיות מסוגל לדון בבעיות, להודות בטעויות ולדבר על הרגשות שלך עם השותף שלך. אתה לא תמיד תמיד מסכים עם דעות או אמונות של השותף שלך צריך להיות מסוגל להביע את עצמך ללא תוצאות. אתה צריך גם לסמוך על השותף שלך, כך שהוא יכול להיות חברויות אחרות ותחומי עניין. כנות על אינטימיות מינית היא גם קריטית למערכת יחסים בריאה.
חופש
שני אנשים במערכת יחסים בריאה צריך את החופש יש חברים משלהם, פעילויות, דעות וחלל. אתה לא צריך תמיד לבלות עם השותף שלך, יש לך גם את האינטרסים שלך. להישאר קרוב לחברים ובני משפחה שלך הוא סימן של מערכת יחסים בריאה. חופש במערכת יחסים פירושו גם החופש לסיים את זה, שני השותפים צריכים להיות מסוגלים לסיים את היחסים אם יש צורך.
כבוד
הכבוד הפיזי והרגשי נחוץ עבור מערכת יחסים בריאה. השותף שלך צריך לכבד את גבולות המין שלך תמיד להפסיק אם אתה אומר לא. השותף שלך צריך גם לכבד את הרגשות והדעות שלך, להקשיב למה שאתה אומר ומנסה להבין את נקודת המבט שלך. כבוד חייב להיות עקבי; עלבונות או הערות פוגעות ואחריו תירוצים לא באים לכבוד.
שים לב
סימנים של מערכת יחסים חולה כוללים ניסיונות לתמרן או לשלוט בך, ביקורת על איך אתה להתלבש או להתנהג, טיעונים הכוללים צרחה או אלימות, לחץ להפסיק לעשות את הפעולות שאתה אוהב, ביקורת של חברים ובני משפחה שלך, או שותף שדורש ממך לשתף את הכל איתו. זה גם לא בריא להרגיש נחות לבן הזוג שלך או מרגיש כאילו אתה צריך לעבור השותף שלך. תמיד לחפש עזרה אם השותף שלך מנסה לפגוע בך או פיזית coerces לך לתוך אינטימיות פיזית.