מתכונים נגד קנדידה

תוֹכֶן

• הסיבות
• טיפול
• אמצעי זהירות

כמעט 75% מהנשים חוו קנדידאזיס לפחות פעם אחת בחייהן, על פי Womenshealth.gov. וחצי מהם עברו את הבעיה יותר מפעם אחת. דלקת קנדידה נגרמת על ידי סוג של פטרייה, קנדידה אלביקנס, וגורם לתחושה בוערת, בנוסף לנפיחות, אדמומיות וכאב בנרתיק והאזור שסביבו המכונה פות. אתה יכול גם להרגיש כאב או צריבה כאשר אתה משתין או לקיים יחסי מין. כמה נשים עדיין שם לב לפריקה לבן מתפורר.

יוגורט טבעי ללא סוכר יכול לעזור להילחם ולרפא קנדידה (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

הסיבות

נרתיק בריא סומך על נוכחותם של כמה חיידקים ומספר קטן של פטריות. כאשר הסביבה מאוזנת, החיידק Lactobacillus Acidophilus שומר את הפטריות תחת שליטה. אבל כמה גורמים יכולים לאזן את הקשר הזה, גורם פטרייה של קנדידיזיס לגדול ללא שליטה. זה יכול להתרחש כאשר אנו לוקחים אנטיביוטיקה או כאשר יש לנו נוכחות גבוהה של אסטרוגן בגוף הנגרמת על ידי הריון או טיפול חלופי רגיל. זה יכול לקרות גם בשל בעיות כמו סוכרת ו HIV הידבקות. חוסר שינה, מתח הרגלי אכילה לקויים עם הכנסה של כמות גדולה של מאכלים מתוקים יכול גם לעורר זיהום כזה.

טיפול

למרות שאתה יכול לקנות תרופות כדי לסיים Candidiasis, ברוב המקרים ניתן לשלוט באמצעות דיאטה. האתר Yeastinfectiondiet.com מציע שלושה דברים שיש לציין בעת ​​בחירת מה לאכול:

בחר מזון עם חומרים נוגדי חמצון וחומרים מזינים חיוניים כגון פירות, ירקות וקטניות, דגנים מלאים ולא מעובדים, אגוזים ובשר רזה כדי להגביר את חסינותך. • לחסל מזונות שהפטריה אוהבת, כגון סוכרים מזוקקים ופחמימות, מהתזונה. • לצרוך פריטים המכילים פרוביוטיקה ופריביוטיקה, כגון יוגורט טבעי לא ממותק וכפיר. פרוביוטיקה מעוררת חיידקים מועילים.

הנה כמה מתכונים ללחימה קנדידה אלביקנס:

סלט עגבניות ומלפפון • מלפפון חתוך לקוביות • 2 עגבניות בשלות, חתוכות לפרוסות חצי ירח • בצל מתוק 1 מוי בצל מתוק 1 כף חומץ תפוחים תפוחים 1 כפית שמן זית כתית מעולה • מלח באיכות טובה ופלפל טחון טרי לתיבול לפי הטעם

1. מערבבים את החומץ, שמן הזית, המלח והפלפל בקערה קטנה.
2. שים את העגבניות, בצל ומלפפון בקערה גדולה יותר לערבב הכל. יוצקים את רוטב קערה קטנה על התערובת השנייה, מערבבים היטב ומגישים.

פרוביוטיקה מתכונים

כרוב טבעי יש ריכוז גבוה של חיידק לקטובצילוס התסיסה שלה מייצרת תרבויות חיות. אתה יכול תסיס מלפפון, צנון ואפילו פלפלים לאותה מטרה.

כרוב כבוש • כרוב מגורד 1 • 3 עד 4 כפיות מלח

1. מערבבים את הכרוב מגורד את המלח, ולשים הכל במיכל או במחבת חרס.
2. מניחים צלחת על גבי הכרוב.
3. בדוק את הקערה כל יומיים או שלושה, באמצעות skimmer כדי להסיר את השכבה שצף.
4. הכרוב כבוש מוכן לאחר שבועיים.

תערובת של פירות 1 כוס אוכמניות 1 כוס תות שדה 1 כוס אפרסקים פרוס 1 כוס יוגורט רגיל ללא סוכר

1. מכניסים את כל הפירות לקערה גדולה.
2. מוסיפים את היוגורט, מערבבים היטב ושמחים.

אמצעי זהירות

אצל נשים יש מקרים חוזרים ונשנים של קנדידה. אם יש לך יותר מארבע מקרים, התייעץ עם רופא.