תוֹכֶן
ריפלוקס הוא regurgitation של נוזל (חומרים חומציים בדרך כלל) של הבטן, אשר מתחיל לחזור הוושט. זה קשה יותר עבור הנוזל לחזור כאשר יושבים או עומדים. כאשר שוכב, חומצה סביר יותר להישאר הוושט, מה שהופך את reflux להיראות גרוע בבוקר עד הגוף הוא זקוף שוב לזמן מה.
עיכול
ישנם מספר דברים המסייעים לעיכול. פעולת בליעה, כמו גם את הייצור של הרוק שומר על מערכת העיכול פעיל. זה קורה במהלך פעילויות כגון mastication ודיבור. במהלך השינה, כמו שום דבר לא קורה, החומצה נשארת הוושט וגורמת צרבת ו reflux בעת התעוררות.
תרופות
ישנן שתי צורות של תרופות להחריף reflux בבוקר. תרופות אנטי דלקתיות מסוימות שנלקחו בלילה (תרופות הרגעה, מרפי שרירים, תרופות נוגדות דיכאון) עשויות להקטין את הסוגר התחתון ולגורם לרגיעה בלילה, דבר הגורם לריפלוקס בבוקר. בנוסף, תרופות נלקחות כדי לעזור reflux (נוגדי חומצה, מעכבי משאבת פרוטון או H2 antihistamines) יש לקחת לפני השינה ולפעמים לפני ארוחת הערב. זה יאפשר זמן טוב עבור התרופה להפסיק לעבוד לפני מינון הבוקר הוא בלע.
משקאות וארוחות ערב
במהלך היום, הגוף שלנו יש הזדמנות לעכל את כל מה שנצרך בזמן שאנחנו בשגרת היומיום שלנו במצב זקוף. בלילה, לגוף אין זמן לעכל לפני שנלך למיטה. עבור אלה עם reflux, זה בעייתי במיוחד. חומצי מאוד (לימון, עגבניות) או מזון חריף, קפאין ואלכוהול לגרום לבעיות עבור אלה שיש להם reflux. שוכב בלילה לאחר אכילה אותם יכולים לתרום להחמיר את reflux בבוקר.