תוֹכֶן
אנטי דלקת נמכר תחת מרשם יכול להיות תופעות לוואי חזקות. כתוצאה מכך, אנשים רבים מעדיפים לטפל בדלקת בבית באמצעות כמה תרופות ללא מרשם או תרופות הוליסטיות.
גורם לדלקת ותרופות ללא מרשם
דלקת יכולה להיגרם על ידי פציעות או זיהומים והוא יכול להיגרם גם על ידי תנאים משניים שנגרמו על ידי מחלות מסוימות, כגון דלקת פרקים, דלקת הגידים, או בורסיטיס. דלקת מתרחשת כאשר leukocytes וכימיקלים בגוף אחרים להגן עליך מפני חומר זר כלשהו או מפציעה מתמשכת. זה יכול להיות מזוהה על ידי אדמומיות, נפיחות ונוקשות. לפעמים, במקרים קיצוניים, זה יכול להיות מלווה חום, צמרמורות ונוקשות שרירים.
ישנם כמה אנטי דלקות שניתן למכור ללא מרשם בחנויות רבות. הנפוץ ביותר הוא acetaminophen, נמכר תחת שם המותג Tylenol. למרות היותו אנטי דלקתי, הוא נעשה כדי לחסום את הכאב במקום לטפל בדלקת. מסיבה זו, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידים יש להשתמש כדי לטפל דלקת. כמה דוגמאות הן אספירין, איבופרופן, קטופרופן ונאפרוקסן.
יש לנקוט זהירות בעת נטילת תרופות אלו כפי שהן עשויות להיות רעילות לגוף, בהתאם לכמות שנבלעה. אם אתה מרגיש שאתה צריך לקחת מינון גבוה יותר מאשר כאמור החבילה להוסיף, להתייעץ עם הרופא, כך שזה יכול להתאים את המשקל שלך. צריכה מופרזת של תרופות אלו עלולה לגרום לנזק בכבד.
אנטי דלקתיות טבעיות
עבור אנשים המעדיפים לא להשתמש אנטי דלקות עם כימיקלים, ישנם מספר תרופות צמחיות תמציות טבעיות כי לעבוד טוב. הם יכולים לעבוד לבד או צריך את השילוב השני עבור אפקט טוב יותר. תרכובת כללית שעובדת היטב כמו אנטי דלקתיים הם bioflavonoids. הם מופקים מפירות וירקות וכוללים לימוניות, הספרידין ורוטין. כורכום יש גם תכונות אנטי דלקתיות. Quercitina הוא מתנה ביופלאבונואידית בבצל. ג'ינג'ר ורוזמרין הן שתי תרופות אנטי-דלקתיות נפוצות. העלים של עץ berwellia serrata הם גם חזק נגד דלקת. כמו ריכוזים במוצרים טבעיים עשויים להשתנות, להתייעץ החבילה להוסיף לבדוק את המינון המתאים.
כפי שהם טבעי אנטי דלקתיים, ישנם כמה תופעות של תופעות לוואי. בכמויות גדולות, הם עלולים לגרום לבחילה. אנשים מסוימים עשויים גם לקבל תגובות אלרגיות, כולל כוורות, דפיקות ושטיפה.
מזון אנטי דלקתי
מזונות מסוימים ניתן לבלוע כחלק דיאטה כדי להפחית את הדלקת. סלמון עשיר באומגה 3, אשר מסייע בטיפול בדלקת. בקר בקר וגדל הדשא יש גם יותר אומגה 3 מאשר הבקר ניזון את הקצבה. שמן זית, אשר יש תוכן גבוה של חומצה אולאית, הוא גם שמן טוב עבור דלקת. ירקות עלים בנוסף ברוקולי, כרובית, נבטים וכרוב בריסל מכילים גם רמות גבוהות של נוגדי חמצון, אשר מסייע בהפחתת דלקת.
קר וקרח
שקיות מים קרים או קומפרסים קרים טובים להפחתת דלקת. השקיות נמכרות ברוב בתי המרקחת. כדי להפוך אותם הביתה, לשים קרח בשקית ziplock ולעטוף אותו במגבת, כדי לעשות את זה יותר נוח. במקרים של נפיחות ברגל או בקרסול, להשרות את כל הרגל במים הקפואים.
ברוב המקרים, הגובה של כף הרגל או הרגל נפוחה יכול לעזור לנקז את הנוזל שגורם לדלקת.