תוֹכֶן
גם אם אנשים תואמים והם נלהבים, כישלון תקשורת קורה. לימוד הצרכים והרצונות של האחר הוא תהליך שלפעמים דורש זמן וסבלנות. אם אתה מרגיש מכובד או מוזנח על ידי החבר שלך, רוב הסיכויים שהוא עושה את זה באופן לא מודע. למד כיצד לפרש, להתמודד ולשפר את התנהגותו בצורה בריאה ומוצלחת.
אנא דרג
הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כאשר אתה מרגיש מכובד על ידי החבר שלך הוא להעריך את המצב. מה הוא עשה או אמר כדי לגרום לך להרגיש שאתה לא מכבד את עצמך? הוא יצא מדעתו? האם זה יכול להיות קשור ללחץ בעבודה או למצב רוח רוטן? גברים אינם מושלמים, וכמו כל האנשים, הם לפעמים עושים טעויות ואומרים או עושים דברים שלא רצו. אם אתה תופס את החבר שלך מסתכל על בחורה אחרת, למשל, אתה יכול לשקול את זה סוג של חוסר כבוד, אבל זה לא אומר באופן אוטומטי שהוא לא ערך את הרגשות שלך או לך. משהו בו אולי הזכיר לו מישהו, או אולי הוא השווה אותה לחברתו המדהימה. בעיה שכזו - בדיוק כמו ההפך, למשל, פיחות זה בהתעללות מילולית - היא בדרך כלל עניין של תקשורת, לא של כבוד. ייתכן שיהיה מבולבל התנהגותו או פעולה על ידי חשיבה זה אומר משהו כי אפילו לא לעבור את המוח של החבר שלך. אם אתה חושב שאתה לא יכול לשמור את זה בשקט, להביע איך אתה מרגיש בריא ופורה.
תקשר
כאשר אתה מרגיש מכובד על ידי החבר שלך, חשוב לך לספר לו מה אתה מרגיש עבורו בגלוי ולא באמצעות עימות. אם אתה מרגיש עצבני או מאוכזב, לקחת זמן להירגע לפני מתקרב החבר שלך. המטרה היא להגיע להבנה, לא להאשים אותה או לגרום לה לשלם. לא לשים את הדגש עליו כמו זה אולי נשמע כמו התקפה והוא יהיה פחות הנאה להקשיב לך. במקום להתמקד במה שהוא עשה לא בסדר, להתמקד במה שאתה מרגיש. לדוגמה, בניגוד לומר "אתה באמת כואב לי כאשר אמרת לך ספק הייתי מקבל את העבודה" אומרים "התמיכה שלך חשובה לי, וזה כאב לי כאשר הרגשתי כאילו לא היה לי כאשר סיפרתי לך על העבודה." שימו לב שלמרות שהמסרים זהים - כלומר, תגובתו פגעה ברגשותיו - הדגש הוא לא על מה שהוא עשה לא בסדר, אלא על מה שאתם צריכים ומצפים. יהיה לך סיכוי טוב יותר לקבל את זה אם אתה יכול לזהות מה כואב לך ולמה לא להאשים או להאשים.
קבל עצות
במקרים מסוימים, כאשר אתה מסוגל למשוך את תשומת לבו של החבר שלך התנהגות מכובדת שלו בצורה רציונלית ולא האשמה, הוא יבין את המסר ולשמור על רגשותיו בחשבון לעתיד, שכן הבעיה היא, בדרך כלל עניין פשוט שלו אינו מבין עד כמה התנהגותו משפיעה עליו. אבל ברגעים מסוימים, הנושאים הבסיסיים להנציח את חוסר התקשורת ולגרום הפסקות במערכות יחסים. המטפלים יכולים לסייע בזיהוי שורש הנושא הבסיסי ובכך לסייע לכם להתקדם על ידי פתרון הבעיה.
סוף מערכת היחסים
זה עצוב אבל נכון, את המציאות על החיים, כי גברים ונשים הם ממש פוגעני מתכוון. התעללות יכולה לנוע בין דברים קטנים כמו לשים מישהו למטה, אפילו דברים גדולים יותר כמו התנהגויות פיזיות ושליטה. בכל מקרה, מקבל מערכת יחסים עם שותף פוגע או שאינו מסוגל לשקול את הצרכים שלך ואת הרצונות הוא לא בריא בשבילך. אם החבר שלך שוב ושוב disrespects לך, גורם לך להרגיש מוזנחת או לא מסוגל לדעת את כל הצרכים שלך, לשקול לסיים את היחסים. כבוד הוא יסוד לכל מערכת יחסים ואם אתה מחמיץ את שלך ואין לו שום עניין לשנות את זה, הבחירה הטובה ביותר היא להמשיך הלאה.