תוֹכֶן
דפיקות לב מתרחשות ממספר סיבות הכוללות עבודה מוגזמת, שכיבה בצד שמאל, חרדה, בטן מלאה מדי, עצירות, גזים ועישון מופרז. למרות שזה תמיד טוב לראות רופא כאשר הפרעות קצב לבוא, אתה יכול גם לנסות כמה תרופות הביתה.
מזונות נפוצים
מזונות רבים מסייעים להקל על דפיקות הלב. ענבים הוא אחד מהם, שתיית מיץ ענבים יכול לעתים קרובות להקל על דפיקות לב. גויאבה בוגרת, אם נצרך על בטן ריקה, עשוי להיות מועיל אם דפיקות נגרמו על ידי אנמיה או עצבנות. דבש הוא עוד אוכל טעים המסייע וקל לעיכול. מערבבים כף אחת של דבש עם מיץ חצי לימון בכוס מים ושותים לפני השינה.
טיפולים חריגים
לקבלת תרופה אקזוטי יותר, לקחת אחד או שניים כפות של מיץ משאיר נחש דלעת שלוש פעמים ביום. אפשרות מעניינת נוספת היא nardi ההודי. צמח זה מגרה את הפעולה של הלב והוא יכול להילקח במינונים של 2 גרם או 3 גרם, בשילוב עם מקף של קמפור וקינמון. תערובת יעילה נוספת משלבת כמויות שוות של סוכר חום, כוסברה, אבקת אניס.קח בערך 6 גרם של תערובת זו לאחר הארוחות, ואתה תרגיש דפיקות טוב יותר.
דיאט
יחד עם המזונות שהוזכרו לעיל, מישהו הסובל הלב palpitations צריך לעשות דיאטה של מזונות טבעיים, על בסיס פירות וירקות טריים גלם או מבושל קלות. אתה צריך לעשות רק שלוש ארוחות ביום. לארוחת בוקר, לאכול פירות, חלב, קומץ אגוזים או זרעים. בארוחת הצהריים, פשטידת חיטה מלאה עם ירקות מאודים וכוסית. לארוחת ערב, סלט ירקות טריים עם גבינת קוטג ', ומים לשתות. סלמון או מקרל הם דגים המסייעים להפחית הפרעות קצב.
תתרחק אלכוהול, קפה, תה, משקאות קלים כמו גם מוצרים המכילים סוכר, קמח לבן, צבעי מזון ותוספים כימיים. כמו כן להימנע מאכלים חריפים ואורז לבן. אכילה יותר מדי היא לא רעיון טוב, אז להתרחק מזנונים בשירות עצמי.
המלצות אחרות
אם אתם סובלים הפרעות קצב, אתה צריך להירגע ולהימנע מתח. לישון יותר בלילה. מדיטציה היא גם טכניקה יעילה. נסה תרגילים פיזיים אחרים כגון שחייה, הליכה, רכיבה על אופניים ויוגה. הימנע ספורט תחרותי כפי שהם יכולים להחמיר את המצב. תמיד מתחמם ומקרר את הגוף לפני ואחרי ביצוע כל פעילות גופנית. פושעים אחרים להחמרה של המחלה הם תרופות כגון חומרים דקונגסטנטים, חוסמי בטא, תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, דיגיטליות, חוסמי תעלות סידן וסימטידין, שהיא תרופה המשמשת לטיפול בכיבים.
זכור כי כל תרופה טבעית שאתה לוקח לטיפול palpitations הלב חייב להיות מאושר על ידי רופא, במיוחד אם יש לך בעיות בריאותיות אחרות או לוקחים כל תרופות מרשם.