תוֹכֶן
שימוש בסאונה היא דרך לטהר את הגוף ולהירגע את השרירים. לאחר סאונה שלך או תכופים אחד לא צריך להיות השקעה יקר. אתה יכול להרכיב שלך בחדר האמבטיה שלך עם רק כמה פריטים קל למצוא בבית הבית. אתה צריך להיות מאדה בגדים ניידים עם היכולת לשמור על אדי בין לפחות 30 עד 40 דקות, המהווה את תקן עבור vaporizers הזול ביותר.
הוראות
-
שים את הכיסא הקטן במקלחת או באמבטיה, לתלות מגבות החוף שלך בחלק העליון של הדוכן כדי למנוע את אדים לברוח.
-
ממלאים את מאדה נייד עם מים ומניחים אותו ליד מקלחת או אמבטיה. שים את הצינור בקופסה, ואת ראש ספינת הקיטור מתחת לכיסא שלך. הפעל את קיטור ולתת לו לאסוף, אשר לוקח בערך 10 דקות.
-
צעד לתוך המקלחת שלך שהפך לסאונה וליהנות קיטור.
איך לעשות
שים לב
- כדי למנוע זעזועים, אין למקם את מאדה ישירות לתוך מקלחת או אמבטיה איתך.
מה שאתה צריך
- כיסא פלסטיק קטן
- מקלחת או אמבטיה עם תיבת
- מגבות חוף
- מרססי בגדים ניידים