תוֹכֶן
סונגות להציב באליפות פיתוח גוף דומים לגזעי שחייה. גזעי שחייה משמשים תחרויות פיתוח גוף להראות את השרירים שלך. אתה תלבש את הגזעים הדוק שלך יתאים להם עם הטון של העור שלך, כך יהיה לך איזון מושלם בין הטון העור גזעים.
הוראות
-
בחר את הצבע הנכון עבור בגדי הים שלך. בחר צבעים בהירים אם הטון של העור שלך כהה מדי. בחר צבעים כהים אם הטון של העור שלך אינו כהה או שאתה מנסה להסתיר את כל הפגמים של העור שלך.
-
בחר את הגודל הנכון. בגדי הים שלך צריך להיות מודבק על העור. כאשר אתה הולך לנסות על בגדי הים שלך זה לא יכול לוותר או יש שלפוחיות, זה צריך להישאר בעור כל הזמן.
-
שים את הרגליים בגזעים.
-
משוך על הגזעים. הצדדים של בגדי הים שלך (רצועות) צריך להיות מחובר היטב הירך שלך.
-
מניחים את החלק האחורי של הגזעים בתוך הישבן שלך כדי להראות את שרירי הישבן.