תוֹכֶן
פגיעה בכתף או נקעה יכולה להיות כואבת מאוד. כפי שהוא חלק קשה מאוד לשתק עם הקיבוע, כתפיים רבות נפצעו ממוקמים tipoias. המטופל יהיה נוח להתאוששות מהירה, עם סוג חבוש בעלות נמוכה, עשה בעצמך, בתוך כמה דקות.
הוראות
-
מניחים את התחבושת האלסטית 5 עד 7 ס"מ מתחת לכתף, באמצע החלק החיצוני של הזרוע הפצועה.
-
לעטוף את התחבושת מתחת לזרוע פעמיים, הולך לכיוון הגב. לדוגמה, אם אתה מתמקד בזרוע הימנית, היית מגלגל שמאלה ולהיפך. זה יעזור לשמור אותו במקום.
-
לעטוף את התחבושת על הגב מתחת לזרוע השנייה. המשך מתגלגל לאורך החזה, מגיע לחלק העליון של הכתף הפגועה.
-
סגור עוטפים נוספים לפי הצורך כדי להשלים את תהליך גלישת.
-
המשך לעטוף את התחבושת מהחלק העליון של הכתף, סביב הגב, מתחת לזרוע, סביב החזה ולבסוף סביב הזרוע הפצועה בדיוק מעל המרפק.
-
תביא את התחבושת סביב הגב שוב מתחת לזרוע השנייה והידק עם מנעולי תחבושת מתחת לזרוע או לחזה.
צור את הסוג שלך
שים לב
- חפשו טיפול רפואי אם הכאב נמשך.
מה שאתה צריך
- תחבושות אלסטיות
- סגירת רצועת גומי