תוֹכֶן
ללא הזדמנות להשתמש בידיו ככדורגל, בעיטות מספק אמצעי לקדם את הכדור עבור dribble, לעבור או ירו. את סוגי יותר של בעיטות לך הורים, יותר אקדחים יהיה לך במהלך המשחק. שחקנים כמו דייוויד בקהאם של גלקסי לוס אנג'לס בנו את הקריירות שלהם על ידי תרגול בעיטות להגיע 36m או יותר לעבור כהרף עין. אתה יכול לעבוד על הקיר, עם מכונה זורק את הכדורים או עם חבר להתאמן סוגים שונים של בעיטות.
בעיטה לבעוט
בעיטת הבעיטה, או בתוך הרגל, מאפשרת לשלוח מעבר קצר של דיוק רב לוויה. השחקנים משתמשים במעבר זה ב -70% מהמשחקים, כותב ג'ין וואנג, רכז מידע על הכשרה באוניברסיטת קנסו סטייט, ג'ורג'יה, בספרו "כדורגל בצורה נוחה". פגע במרכז קו הכדור עם החלק הפנימי של כף הרגל, בועט בניצב ושימוש ברגל כמעט כמו מועדון גולף.
בעיטה עם הבהונות
סגנון זה תלוי על פני השטח העליון של הרגל שלך, המכונה גם "לולאות". משמש בעיקר כדי לנסות מטרה, בעיטות עם כף הרגל כרוך לרוץ ישר לתוך הכדור, הצבת רגל התמיכה שלך ליד זה נדנוד את הרגל לבעוט קדימה במהירות. הקש את הכדור עם החלק העליון, שמירה על הקרסוליים שלך המשרד.
כאשר משתמשים במתחילים, בעיטות עם כף הרגל עשויים להיות לא מדויקים, ולכן מעבר מהיר הוא לעתים קרובות הבחירה הטובה ביותר, על פי המאמן אלן Hargreaves ב "מיומנויות ואסטרטגיות אימון כדורגל". ארוך עובר תרגילים עם שותף נעצר ולאחר מכן אחד על המהלך יכול לעזור לך לעבוד בעיטה עם כף הרגל.
צד פנימי
עבור בעיטות ארוכות בעיטות או בעיטות, בעיטה זו פועלת היטב, מציע יותר באזור מגע רגליים שליטה בעיטה רגילה. לרוץ עד הכדור בזווית של 45 מעלות, במקום רגל התמיכה שלך ליד ומאחורי הכדור, הקשה על זה עם החלק הפנימי של כף הרגל שלך לבעוט אותו עם כוח המתאים כדי להגיע ליעדה. לשמור על הקרסול שלך המשרד ככל האפשר.
לבעוט מבחוץ
אם אתה רוצה להפתיע ולרמות את היריב שלך, שהוא הרבה יותר טוב מאשר לתת בעיטה אימפולסיבית, להשתמש בחלק החיצוני של הרגל שלך. וואנג אומר כי מעבר זה צפוי להיות יותר בשימוש ושולטים ברמה המקצועית. בעוד משמש בדרך כלל כמו מעבר קצר אל בני זוג בקרבת מקום, על ידי מאסטרינג זה אתה יכול גם להעסיק את בעיטה חיצונית להבקיע, בעיטות בפינה או במרחק. קח גישה ארוכה ולטפוח את הכדור עם החלק החיצוני של כף הרגל, שמירה על הקרסול המשרד.
חִדקוֹנִית
בעוד המאמנים בדרך כלל מנסים לשמור על שחקנים צעירים מן צביטה, הם מציעים דרך אחרת להעביר את הכדור מטעה. אם אתה רוצה לקבל את הכדור הליכה קצרה מרחק בעיטה או לעבור, לעבור במהירות את מרכז הכדור עם קצה בהונות שלך באמצעות תנועה מהירה.
עם העקב
העקב האחורי לבעוט רווחי נקודות וסגנון על הקסם שלה יכול להיות יעיל כמו כל לעבור אחר כמו המגן לא יכול לראות את זה טוב. למעשה, בהתחשב בלתי צפוי שלו, בעיטה בעקב היטב להציב זכאי מספר רב של מטרות. שלב על הכדור לגעת לחברו לקבוצה באמצעות העקב.