תוֹכֶן
- איך נראים מסמרים בריאים ולא בריאים?
- שינויים בצבע או במרקם
- מסמרים ובריאות הנפש
- מסמרים ותזונה
- שיקולים
- עיצוב שגוי
- מומלץ
כאשר אתה מרגיש חולה, אתה יכול לבדוק את הבריאות שלך באמצעות מדחום או מד לחץ. אולי אתה יכול לדעת לפי צבע העור שלך כי אתה קדחתני. אבל האם ניסית פעם להסתכל על הציפורניים שלך כדי לברר מה קורה בתוכך? צבע, צורה ומרקם של הציפורניים שלך יכול להיות אינדיקטור טוב לבריאות שלך.
איך נראים מסמרים בריאים ולא בריאים?
הציפורניים שלך יכול להיות כלי הערכה בריאות, אבל קודם אתה צריך לדעת איך לזהות ציפורניים בריאות מסמרים לא בריאים.
ציפורניים בריאות חלקות. אין להם בליטות, דיכאונות, פגמים או שינוי צבע. קוטיקלס לא צריך סדקים ועור רפוי, הם צריכים להיות hydrated היטב רך.
מסמרים לא בריאים יש צבע שונה מן הטבעי.הם עשויים להיות סדוקים, שבירים או אפילו שבורים.
שינויים בצבע או במרקם
שינוי צבע הציפורניים עשוי להצביע על בעיות בריאות. ציפורניים כחולות עשוי אומר כי הגוף שלך הוא לא מקבל מספיק חמצן, בעוד מסמרים אדומים מאוד עשוי להצביע על מחלת לב. יותר מדי מסמרים לבנים נקשרו עם מחלת כבד או אנמיה, ומסמרים צהובים עם סוכרת. ציפורניים עם ורוד וחצי לבן עשוי מתכוון מחלת כליות.
מסמרים ובריאות הנפש
ציפורניים לא סדיר יכול להצביע על בעיות רגשיות, חרדה או הפרעה אובססיבית כפייתית. מישהו דוקר את האצבעות שלך, שריטות הציפורניים שלך או קוטף את cuticles הוא לעתים קרובות עצבני, חרדה או לכודים הרגל זה על ידי הרגל. במחקר שכותרתו "רפואת ילדים קלינית", שפורסם בשנת 1990, הרופאים ליין רובסון ואלכסנדר ק. Leung הציעו כי ילדים נושך ציפורן יכול להתחיל את ההרגל ההרסני על ידי חיקוי מבוגרים או ילדים גדולים יותר.
מסמרים ותזונה
הציפורניים שלך מרוויחים הרבה מתזונה נכונה כמו שאר הגוף. ציפורניים חלשות, שבירות עשוי להצביע על כך שאתה צריך סידן. חסר בויטמין B הוא גורם סביר של דיכאון ודימום. חתיכות של העור הרים סביב הציפורניים עשוי להצביע על כך שאתה חסר ויטמין C או חומצה פולית. כלל האגודל לתזונה נכונה הוא חמש להישרדות. על ידי אכילת לפחות חמישה פירות וירקות ביום, אתה יכול לשמור על הציפורניים והגוף שלך חזק ובריא.
שיקולים
לא כל הפרעות הציפורן או דהוי מצביעים על בעיות בריאות. הרופא ישקול בעיות ציפורניים כסימפטום של המחלה אבל בדרך כלל הבדל במראה של הציפורן יהיה לפחות אחד הסימפטומים הרפואיים הנלווים אחרים. אם אתה מתקשה לנשום - והציפורניים שלך יש גוון כחול - אז אתה לא יכול לקבל מספיק חמצן. עם זאת, גוון כחול כשלעצמו לא יכול להיות מספיק כדי לגרום לדאגה.
עיצוב שגוי
אחד המיתוסים על כתמים לבנים על הציפורניים היא שהם נגרמים על ידי ליקויים של סידן או ויטמין. כתמים לבנים, הנקראים גם leuconychia, יכול להיגרם על ידי חוסר אבץ, אבל ההסתברות היא כי יש לך נפגע הציפור בדרך כלשהי. לפעמים חבורות להתרחש שבועות לפני טלאים לבנים מופיעים.
מומלץ
מצבם של הציפורניים יכול להיות אינדיקציה כיצד בריאות או ויטמין ליקויים ילך, אבל אל תדאג אם אתה שם לב כי הציפורניים שלך הפכו דהוי או השתנו במרקם. בדוק עם הרופא שלך לפני לקפוץ למסקנות. הוא ישתמש רמזים על הציפורניים שלו רק כאחד הגורמים כדי לקבוע כיצד הבריאות שלך הולך.