תוֹכֶן
לבישת משקפיים היא לא הדרך היחידה לחזק את העיניים ולשפר את הראייה. ישנן אפשרויות רבות, החל ניתוח נרחב תרגילי עיניים פשוטים אשר שימשו כדי לשפר את הראייה במשך מאות שנים. אם אתה צריך לתקן את החזון שלך אבל לא רוצה ללבוש משקפיים, לשקול כמה אפשרויות אלה.
ניתוחי עיניים נפוצים
מספר סוגים של ניתוחי עיניים זמינים עבור בעיות ראייה ספציפיות. דוגמאות כוללות ניתוח עדשה מושתל, ניתוח קטרקט, ו keratoplasty מוליך המערבים את השימוש גלי רדיו לטיפול hyperopia. כמה ניתוחים לשנות את שבירה של העדשה של העין, עם אחד מתאים יותר ליחיד.
האדם והרופא יצטרכו לקחת בחשבון סוגיות בריאותיות וגיליות ספציפיות כאשר יחליטו מה ההליך הכירורגי הטוב ביותר.
לאסיק
לדברי ה- FDA (Food and Drug Administration) של ארה"ב, לייזר בסיוע Keratomileusis Situ Situ או ניתוח לאסיק, יכול להפחית את התלות של אדם במשקפיים ועדשות מגע. הנוהל משנה באופן קבוע את צורת הקרנית. זה מושג על ידי להב קרמי (מכשיר שנעשה במיוחד כדי לחתוך את הקרנית) או קרמיקה לייזר. ה- FDA גם מזהיר כי ייתכנו סיבוכים כתוצאה של LASIK, כולל אובדן ראייה.
תרגילי עיניים
העיניים יש שרירים שאתה יכול לממש. רופאים ממליצים להפעיל את העיניים במשך 10 עד 15 דקות ביום. תרגיל מאושר הוא לעמוד בשקט ולדמיין דמות שמונה על 3m משם. בלי להזיז את הראש, לעקוב אחר איור 8 ברציפות עם העיניים. תרגיל מומלץ נוסף הוא פשוט לסרוק חפצים, קרוב ומרוחק, להזיז את העיניים שלך ככל האפשר, שמירה על הראש עדיין.
בריאות ותזונה
הרופאים ממליצים על תזונה בריאה ומאוזנת המדגישה פירות וירקות ושומרת על מזונות מעובדים למינימום כדי לשמור על העיניים שלך בכושר. רופאים ממליצים גם לקחת תוספת ויטמין עם הרבה בטא קרוטן וויטמינים C ו- E. דיאטה דלת שומן מסייע החזון, בעוד עישון מגדיל באופן דרמטי את הסיכון של ניוון מקולרי, גורם מפתח אובדן הראייה.