תוֹכֶן
לחיות עם אישה עם דיכאון כרוני יכול להיות מנטלית נפשית ומאתגר. רווחה אישית, כמו גם איחוד יכול לסבול. דיכאון הוא מחלה נפשית הניתנת לאבחנה והוא מופיע במדריך DSM-IV (אבחון וסטטיסטיקה של הפרעות נפשיות). הוא מאופיין בסימפטומים שונים, כולל שינויים הרגלי אכילה, שינויים בדפוסי השינה, מצב רוח מדוכא, מחשבות אובדניות, התנהגות נסוגה ובלתי מבוקרת. גם אם חיים עם בן זוג הסובל מדיכאון הוא תמיד קשה, זה לא צריך להיות עינויים.
הוראות
-
להכיר בכך דיכאון היא מחלת נפש שאשתך סובלת. אשתך אינה האויב במערכת היחסים שלך. דיכאון הוא.
-
המשך לתמוך באשתך, גם כאשר קשה לחיות איתה. נסו להיות בהבנה וללא משוא פנים.
-
עבדו ביחסים שלכם על ידי השתתפות בפעילויות שאתם נהנים יחד, כגון יציאה לטיול, השתתפות בתערוכה, יציאה לארוחת ערב, משחק או ביקור במוזיאון. אינטראקציה עם בן הזוג שלך היא הדרך הטובה ביותר לעשות לך קרוב יותר.
-
הצע שאשתך תבקש עזרה מקצועית. דיכאון הוא טיפול נדיר כמעט ללא עזרה מקצועית, בדרך כלל כולל טיפול ותרופות נוגדות דיכאון.
-
חפש תמיכה בעצמך. לחיות עם אישה מדוכאת יכול להיות מלחיץ מאוד, כך לחפש תמיכה מחברים, משפחה, או יועץ. אתה לא יכול להיות אוהד באמת לבן הזוג שלך, אלא אם כן אתה מטפל בעצמך.