תוֹכֶן
ילדים בני חמש מגלים את עצמם, את העולם, וכיצד הכל עובד. אז הם יבדקו את הגבולות לעתים קרובות כדי לראות עד כמה הם יכולים ללכת. חלק מההורה הטוב הוא ללמד אותם איך להתמודד עם הרגשות שלהם ולהראות אותם, על ידי דוגמה, מה מתאים ומה לא. אם יש לך נטייה לצרוח ולריב בפומבי, אז הם יהיו רגישים לעשות את אותו הדבר. אם אתה רוצה שהילדים שלך יהיו מאושרים ומאוזנים, אחד הדברים החשובים ביותר הוא ללמד אותם דרכים קונסטרוקטיביות להתמודד עם הלחץ שלהם.
הוראות
-
גלה מדוע הילד שלך כועס. זה יכול להיות משהו בקלות לתקן, כמו רעב, צמא, או כמה פציעה. עזור לו למצוא פתרון לבעיה.
-
להיות המשרד שלך משמעת את בן חמש. אם הוא נלחם כמצב של מניפולציה לתת משהו, לא להיכנע. אם היא תיכנע, היא תציג את הילד שאם היא צורחת ובוכה מספיק, היא תקבל מה שהיא רוצה. אם זה יעבוד, הוא ימשיך לעשות זאת.
-
למדו את ילדיכם כיצד לשלוט ברגשותיהם. כאשר הוא נסער מאוד, לבקש ממנו לעצום את עיניו ולנשום עמוק עשר פעמים. תגיד לה לדמיין את עצמה בסביבה שלווה כגון חוף או פארק. עיסוק בשיטה זו של מדיטציה עם הילד מדי יום והוא בסופו של דבר לפתח מוח רגוע יותר. התחל עם חמש דקות לאט לקחת את המדיטציה עד 15 עד 30 דקות מדי יום.
-
שלח את הילד לחדר השינה כאשר אתה כועס. בקול איתן, תגידי לו לא לחזור עד שיירגע. שוחח עם הילד כשהיא רגועה. תגיד לו כי הלחימה כאשר אתה כועס לא יעזור בכלל.
-
לאמן את הילד להביע את עצמו באופן קונסטרוקטיבי כאשר הוא כועס. במקום להילחם ולעשות בלגן, ללמד אותו לכתוב את הרגשות שלו ביומן. הוא יכול גם להביע אותם באמצעות ציורים או פעילות גופנית כגון לזרוק אגרופים בשקית אגרופים, ריצה או שחייה.
-
הראה לילדך איך הוא נראה כשהוא כועס. הסרט זה החוצה כאשר הלחימה, ואז להראות את הווידאו כאשר זה רגוע יותר. שאל את הילד מה היא תעשה עם אדם מתנהג ככה. אל תבקרו אותו, אלא תגרום לו להבין שאין זה ראוי לפעול באגרסיביות עם אחרים.
-
לתת פרסים לילד שלך כאשר הוא מתנהג טוב ושלווה. כאשר הוא מציג שליטה עצמית רגשית, תן לו מחמאה עם חיבוק, נשיקה, ולפעמים מתנה או משהו שהוא אוהב. זה נקרא חיזוק חיובי ללמד את הילד יש משמעת עצמית רגשית.