תוֹכֶן
דברים רבים גורמים לכאבי בטן, אך אחת הסיבות העיקריות היא אכילת יתר. זה מוביל לנפיחות, קשיי עיכול ואי נוחות כללית. לאחר אכילת יתר הבטן תסתפק בזמן, אך יש דברים שאפשר לעשות כדי שיהיה לכם ולבטן נוחים יותר בינתיים.
שלב 1
שתו תה צמחים. תה מנטה מקל על כאבי בטן אצל ילדים ומבוגרים. קמומיל בדרך כלל מרגיע, מה שעוזר להביא להקלה בבטן. ילדים צעירים יכולים גם לקחת את זה.
שלב 2
הוסיפו טיפת שמן מנטה לקוביית סוכר ותשאבו אותה כדי להרגיע את הבטן.
שלב 3
הניחו משהו חם על הבטן, כמו בקבוק מים חמים, בקבוק מים חמים או דחיסה חמה. בדרך כלל, הבטן תהיה טובה יותר לאחר 20 דקות.
שלב 4
שכב ונח עד 30 דקות. תנו לשרירי הבטן זמן לשלוח מעט אוכל לשאר גופכם. נשמו עמוק כדי להרגיע שרירים מתוחים שעשויים לתרום לאי נוחות בבטן.
שלב 5
צאו להליכה קצרה ומרגיעה אם נותרה תחושת המלאות. תנועות קלות יכולות לסייע לעיכול.
שלב 6
התייעץ עם רופא הומאופתי לגבי תרופות הומיאופתיות על סמך הסימפטומים שלך. Lycopodium משמש לעתים אם אתה חווה תחושה נפוחה לאחר אכילת יתר; להקיא, לאי נוחות לאחר אכילת מאכלים חריפים מאוד או חריפים.
שלב 7
טפל בכאבי בטן בתרופות נוגדות חומצה או בתרופות נגד גז, וזכור את החוויה הזו בפעם הבאה שאתה מתפתה לאכול יתר.