תוֹכֶן
עווית בשלפוחית השתן היא התכווצות עזה ופתאומית בשרירי האיבר. התכווצויות שרירים אלה יכולות להיות מכאיבות בצורה קלה או מאוד. לדוגמא, יש נשים שלא מצליחות להבדיל ביניהן לבין כאבי מחזור, בעוד שאחרות אומרות שהן מזכירות כאבי לידה. לא משנה כמה אינטנסיביים הם בדרך כלל מלווים בדחף עז להשתין. למעשה, עוויתות בשלפוחית השתן הן אחת הסיבות השכיחות ביותר לבריחת שתן. בצע את השלבים הבאים כדי להקל על התסמינים של התכווצויות בשלפוחית השתן.
מה לעשות
שלב 1
שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים של עוויתות בשלפוחית השתן כדי לוודא שהם תסמינים של מצב אחר. לאחר בדיקה גופנית כללית, דגימות שתן ודם יכולות להדגיש מצבים בריאותיים הגורמים לכאבי אגן חזקים, כולל דלקת שלפוחית השתן, סרטן וציסטה בשלפוחית השתן.
שלב 2
שים את עצמך בתפקוד של חדר האמבטיה. עוויתות שלפוחית השתן עלולות לגרום לבריחת שתן, אך זה הרבה פחות צפוי לקרות אם שלפוחית השתן כמעט ריקה. רוקן אותו כל 90 דקות עד שעתיים עד שתמצא הקלה.
שלב 3
לחזק את שרירי השלפוחית. גם קיגל וגם תרגילי אגן יכולים לחזק את שרירי שלפוחית השתן ולהחזק אותם. שרירים חזקים באזור זה נוטים פחות לעווית. עם זאת, היזהר לא לעשות אותם לא בסדר, מכיוון שאתה יכול להחמיר את עוויתותיך. עיין בסעיף "משאבים" למידע כיצד לבצע את התרגילים בצורה נכונה.
שלב 4
שוחח עם הרופא שלך על התרופות הזמינות לתנאים שלך. ברוב המקרים, תרופות אנטיכולינרגיות נקבעות לייצוב שלפוחית השתן. ישנם גם כמה תרופות נוגדות דיכאון שיכולות לשפר את הסימפטומים של עוויתות. הרופא שלך ידון באפשרויות הטובות ביותר ובתופעות הלוואי הקשורות לכל אחת מהן.
שלב 5
שקול לבצע הזרקות בוטוקס לשרירי שלפוחית השתן. בוטוקס הוא רעלן בוטולינום המשתק את השרירים באופן זמני. משתמשים בו בעיקר למטרות קוסמטיות, אך ניתן להשתמש בו גם לייצוב שרירי שלפוחית השתן ולמניעת עוויתות.