תוֹכֶן
מגפי כדורגל הם אחד הבגדים החשובים ביותר עבור שחקן. כאשר משתמשים בזוג חדש בשטח מבלי לרכך אותו תחילה, קיים סיכון לפצוע את עצמך בצורה חמורה בשלפוחיות ואף לקרוע את העור. כאשר הסדלים מתחככים ברגליים, מופיע פצע קטן הנשבר בסופו של דבר ומשאיר אותך רגיש לזיהומים. אם יש לך רק משטחים קשים כמו בטון זמין, אז עליך לרכך את הנעליים על הרצפה המוצקה.
שלב 1
תלבש את המגפיים והסתובב בבית. בדוק אם הנעליים נוחות, אם הן לא צובטות או מצחצחות. זה צריך להיות במידה המתאימה לכפות הרגליים מבחינת אורך ורוחב, מכיוון שלא ניתן לרכך נעליים קטנות או גדולות מדי.
שלב 2
קח כמות קטנה של ג'לי נפט ושפשף אותה על העקבים והבהונות. השתמש יותר בכל האזורים שבהם אתה מרגיש חיכוך, מכיוון שג'לי נפט מרכך את העור ומפחית את הסיכון לשלפוחיות.
שלב 3
לבש גרביים בזהירות, וודא שלא להסיר את ג'לי הנפט, ולבש את הסגולות. נעל נעליים שמסתובבות בבית לפני שתשתמש בהן על בטון.
שלב 4
נקה את אזור המגפיים במים קרים והסר עודפי מים בעזרת מטלית רכה. מים קרים מרככים נעליים ומקלים על עובש לרגליים מהר יותר מנעליים יבשות. הוסיפו עוד מעט מים כל יום עד שהנעליים נוחות.
שלב 5
ללכת על בטון במשך חמש עד עשר דקות ביום הראשון. הגדל בהדרגה את משך הזמן שאתה נועל את הנעליים כל יום למשך חמש דקות נוספות. לאחר שצורת הנעליים נדבקה לצורת כפות הרגליים והפכה לנוחה, תוכלו להשתמש בה בשטח.