תוֹכֶן
קשישים רבים זקוקים לעזרה עם ADL או "פעילויות בחיי היומיום". הם יכולים לסבול ממחלות כרוניות, כמו דלקת פרקים, שמקשות על הליכה או אחיזה. אם זה המקרה, ישנן אפשרויות רבות לעזור לאנשים אלה. מכשירי עזר כמו מקלות הליכה, כסאות גלגלים או מאריכים יכולים להיות שימושיים. חברים או בני משפחה יכולים לעזור לאנשים מבוגרים להשלים פעילויות שקשה להם, כגון הלבשה או רחצה. או שהקשישים יכולים להשתתף בריפוי פיזי או בעיסוק בכדי להגביר את המיומנויות הללו.
הליכה
הליכה, או תנועה עצמאית, הוא אחד הסוגים העיקריים של ADL, ואזור שכיחות של מוגבלות לקשישים. הליכה עצמאית לא פירושה רק הליכה עם הרגליים - זה יכול להתייחס גם לשימוש במכשירי עזר, כמו כסאות גלגלים, הליכונים, קנים או הליכונים עם גלגלים כדי להסתובב. הקשיש אמנם אינו זקוק לעזרת צד ג '(לא מכשירים איכותיים), אך הוא נחשב להליכון עצמאי.
דאגה עצמית
טיפול פרטני מתפשר במיומנויות מכריעות רבות של פעילויות יומיומיות. אלה כוללים רחצה, ביצוע צרכי היגיינה אישית אחרים, הלבשה, התערטלות, מעבר (כניסה ויציאה מהמיטה, ומעלה וכיסאות בכיסאות), אוכל, צרכים אישיים (שימוש בחדר האמבטיה) ו אפילו לארגן ולקחת תרופות בשעות המתאימות. ללא יכולת למלא את הצרכים האישיים הללו, הקשישים נמצאים בסיכון לנפילות, זיהומים, הפרעות עיכול, תת תזונה, התייבשות, כיבים בדלקת העורקים וצורך בתרופות שלא נוצלו. לצד הליכה ועוד כמה מיומנויות, טיפול פרטני מתפשר על פעילויות יומיומיות "בסיסיות".
פעילויות ביתיות
פעילויות ביתיות ומיומנויות אחרות העוסקות בדברים שמחוץ לגופו של הפרט נחשבות לפעילות "אינסטרומנטלית". פעילויות משק הבית כוללות ביצוע מטלות ברחבי הבית, הקפדה על הבית נקי, והכנת ארוחות. שירותי עקרות בית יכולים לפעמים להיות מוגבלים לאנשים קשישים שלמרות שהם יכולים לטפל בגופם, הם מתקשים בעבודות הבית. מספר שעות בשבוע יכולות להיות מכוסות בביטוח רגיל לקשישים, כגון טיפול רפואי ותרופות - אך זה תלוי בכיסוי הביטוחי ובצרכיו של האדם.
אחרים
ADL אינסטרומנטלי אחר כולל ניהול כספים, ייעוץ רפואי, נהיגה (אם יש), קניות, קבלת הודעות ושימוש במכשירי תקשורת, כגון טלפון. אם מטפלים מטפלים באנשים אחרים, כמו נכדים, בן זוג או חיות מחמד, זהו גם ADL. קשישים רבים זקוקים לעזרה בבחירה ובניהול המטפלים בעצמם - משימות העלולות ליפול על המשפחה, החברים או העובדים הסוציאליים. קשישים עם בעיות קוגניטיביות, כמו מחלת אלצהיימר או צורות אחרות של דמנציה, לעיתים קרובות סובלים מבעיות במשימות אלה. הם עלולים לשכוח או להיכשל בביצוע משימות שעשו באופן עצמאי במשך שנים.