מה אוכלים לאחר מיצוי שקדים

מְחַבֵּר: Carl Weaver
תאריך הבריאה: 24 פברואר 2021
תאריך עדכון: 19 נוֹבֶמבֶּר 2024
Anonim
מה לאכול אחרי אימון - תזונה נכונה לחיטוב / למסה (טיפ בדקה)
וִידֵאוֹ: מה לאכול אחרי אימון - תזונה נכונה לחיטוב / למסה (טיפ בדקה)

תוֹכֶן

דמיין שיש לך ניתוח שקדים מתוזמן. טבעי שתחשבו איזה סוגי אוכל עליכם לשמור על מנת לאכול. הרופא שלך יתן לך כמה הצעות, אך אם ברצונך לקנות דברים לפני הניתוח, ההצעות הבאות הן מהמאכלים הקלים ביותר לאכילה לאחר הניתוח.

נוזלים

אחד מאמצעי הזהירות החשובים ביותר שיש לנקוט לאחר ביצוע מיצוי שקדים הוא להישאר בלחות, מכיוון שהתייבשות עלולה להחמיר את כאבי הגרון. מים ואיזוטוניה הם בחירות טובות, כמו גם מיץ תפוחים. אם מתחשק לכם לקחת סודה, העדיפו את אלו המומים. נוזלים חמים אינם מומלצים, כמו גם שתייה קרה. כשמוציאים משקה ישירות מהמקרר, עדיף להשאיר אותו בטמפרטורת החדר לזמן מה לפני שתייתו. למרות שיש אנשים שאומרים שטוב לצרוך שתייה קרה, הדבר הטוב ביותר הוא שהם טריים.


גלידה

אכילת גלידה לאחר ביצוע מיצוי שקדים היא טובה, מכיוון שהיא רכה וקרה, אולם אכילת גלידה רבה מדי עלולה לגרום לעלייה בייצור הריריים, דבר שאינו נוח למי שעבר ניתוח זה. הריר נהיה דביק, מה שעלול להקשות על הבליעה ואף להכאיב.קח גלידה, אך הגבל את צריכתך מיד לאחר חילוץ השקדים, אם ייצור הריר הופך לבעיה.

ארטיקים וגלידות

ארטיקים וגלידה הם אפשרויות אוכל טובות להפקת שקדים, ובננות ובירת שורש הם שני טעמים טובים. אלה הדרים ביותר יכולים להיות מעצבנים, אז הימנע מהם. אף אחד מהמזונות הללו לא יגרום לייצור הריר הגלידה גורמת, מה שהופך אותם לחלופות טובות.

מאכלים קלים אחרים

לאחר שנמאס לכם מארטיקים וגלידות, תוכלו להתחיל לאכול מאכלים קלים יותר. חלק מהאפשרויות הן ג'לטין, מחית תפוחים ומרקים. ביצים מקושקשות מעניקות לגוף גם את החלבון הדרוש. ואז תוכלו לעבור למקרונים וגבינה מבושלים היטב ופירה.


מזונות שיש להימנע מהם

הימנע ממאכלים פריכים או קוצניים, כגון חטיפים או פיצה. קצה המזונות הללו עלול לגרום לחתך בגרון, מה שיגרום לדימום. יש להימנע גם מפופקורן, מכיוון שדגנים יכולים להיתקע בגרון. הימנע ממאכלים ומשקאות חומציים או חמוצים, כגון מיץ תפוזים, לימונדה ומיץ עגבניות, מכיוון שהם יפריעו לאזור. אין לאכול מאכלים חריפים עד להחלמת האזור.