כיצד לבנות בר קבוע עבור תרגילי זרוע משוך

תוֹכֶן

• הוראות
• איך
• שים לב
• מה שאתה צריך

בר קבוע מאפשר לך לבצע זרוע ועוד תרגילי כיפוף. ניידות היא תכונה חובה עבור ציוד זה. תשומת לב לפרטים ושיקולים ביטחוניים נדרשת לבנות ולהשתמש בו.

הוראות

בנה את סרגל קבוע משלך (Jupiterimages / Goodshoot / Getty תמונות)

1. השתמש שני ברגים hex עם מכונת כביסה אחת כל לצרף סוגר הרחבה נמוך יותר לקצה אחד של כל ההודעות זקוף. את הפוסטים האנכיים לא צריך להיות מרוכז במחזיק, אלא במקום רבע אורך הלוח בצד אחד ושלושה רבעים בצד השני. זה מימד עוד נותן יציבות כאשר תלוי על הבר.

2. הצמד סוגר אופקי לבסיס בין שתי ההודעות הישרות באמצעות ארבעה ברגים עם שסתומים, שניים בכל קצה. אלה צריך להיות מחובר לבסיס של "T" הפוכה של ההודעה אנכי ותחתית. התוצאה תהיה שני חלקים בצורת L המצורפת לבסיס.

3. צרף סוגר אופקי לחלק העליון של ההודעות זקוף באמצעות שני ברגים hex עם מכונות כביסה בכל קצה.

4. חבר שני סוגריים אלכסוניים לכל עמוד אנכי, כשהוא מחבר קצה אחד לתושבת עם שני ברגים, והשני אל תושבת הארכה התחתונה באמצעות שני ברגים נוספים.

5. צרף את שתי הזרועות (אחת בכל צד) אל החלק העליון של מוט הבר, על מעמד אנכי. השתמש שני ברגים hex על כל זרוע כדי לצרף אותם לעמוד זקוף.

   
   

6. צרף את סוגר הזרוע הקטן לזרועות ו הודעות זקוף באמצעות שני ברגים hex בסוף בסוף.

7. לבנות את הבר עצמו על ידי הצמדת 30 ס"מ לחבית ארוכה יותר באמצעות מחברים 45 °. ואז לאבטח את זה עם קליפים צינור וברגי עץ לבעלים הבר שנבנה קודם לכן.

איך

• חיבורים זווית ניתן לעשות עם מסור חצי זווית לתת מראה מקצועי יותר.
• דבק עץ יכול לתת תמיכה נוספת עבור כל חיבור.
• סרגל של משקל ישן יכול להיות בר קבוע מעולה (להתאים את הגודל לפי הצורך).

שים לב

• יש לבדוק את הציוד לפני כל שימוש כדי לוודא שאין נזק.
• כל נזק עלול להוות סיכון בטיחותי ויש לתקן אותו באופן מיידי.

מה שאתה צריך

• 2 חתיכות עץ של 60 ס"מ x 1.2 x 2 מ '
• 2 חתיכות עץ של 60 ס"מ x 1.2 x 1 מ '
• 6 חתיכות עץ של 60 ס"מ x 1.2 x 0.5 מ '
• 2 חתיכות עץ של 60 ס"מ x 1.2 x 0.5 מ '
• 2 חתיכות עץ של 60 ס"מ x 1.2 מ 'x 25 ס"מ
• 2 חתיכות עץ של 60 ס"מ x 1.2 x 0.5 מ '
• 1 2.5 x 60 ס"מ צינור פלדה, משורשרת בקצה אחד
• 2 2.5 מחברי צינור פלדה עם זווית של 45 °
• 2 2.5 x 15 ס"מ צינורות פלדה, השחורים בקצה אחד
• 2 2.5 ס"מ צינור קליפים כל אחד 2 ברגים עץ כל אחד
• 32 2 x 2.5 ס"מ ברגים עם משושים