תוֹכֶן
לאחר שתיית יותר מדי, אתה עלול לחוות סחרחורת או תחושה ענקית שהחדר בו אתה מסתובב ללא שליטה. התחושה הזו היא שכנראה לא תאפשר לך לישון, וזה מה שאתה כנראה צריך הכי הרבה באותם זמנים. להלן מספר טיפים לשליטה בסחרחורת לאחר השתייה.
שלב 1
שכב על הגב בקצה המיטה. הורידו רגל אחת מהמיטה והניחו את כף הרגל על הרצפה. זה ייתן למוח שלך את תחושת האדמה ויפחית את סחרחורתך.
שלב 2
לגרום להקאה.זה אולי מגעיל בהתחלה, אבל תוכלו להתרשם מכמה גופכם ירגיש טוב יותר כאשר הוא ייפטר מרעלים כה רבים. עבור אנשים מסוימים זו הדרך היעילה היחידה לסיים את הסחרחורת.
שלב 3
למנוע סחרחורת על ידי אכילת משהו לפני השתייה. צרכו מזונות עשירים בשומנים וחלבונים. ירקות ופחמימות מתעכלים במהירות ולא יחזיקו זמן רב בגופכם. מילוי הבטן מקטין את ספיגת האלכוהול לזרם הדם, ומאפשר להשפעותיו להיות קלות יותר.
שלב 4
נסה גירוי חזותי, כגון משחקי וידאו או צפייה בטלוויזיה. שכיבה בחושך בעיניים עצומות רק מחמירה את התחושה שהעולם מסתובב.
שלב 5
לך למיטה. רוב המומחים מסכימים שרק הזמן יעיל במאבק בהשפעות האלכוהול. שינה תאפשר לגופכם להחלים ונותנת לכבד אפשרות לסנן אלכוהול ולגרש אותו מגופכם.