איך להפוך את הפנים והלחיים שלך למוצקות יותר

וִידֵאוֹ: Make the Face plump, Round face, get Fuller cheeks, plump hollow cheeks, look younger with Face Yoga

תוֹכֶן

הופך את הלחיים למוצקות יותר
שלב 1
שלב 2
שלב 3
הופך את המצח למוצק יותר
שלב 1
שלב 2
שלב 3
הופך את אזור העיניים למוצק יותר
שלב 1
שלב 2
שלב 3
הופך את קו הלסת למוצק יותר
שלב 1
שלב 2
שלב 3
שלב 4

לכבידה יכולות להיות השפעות מזיקות על הפנים שלך. ככל שאתה מתבגר, עור הפנים שלך מאבד גמישות. בנוסף לקמטים וקמטוטים עדינים, העור שלך מתחיל לשקוע ולהיתלות, סנטר כפול יכול להתחיל להיווצר ולחייך מאבדות את המראה והשמנתן השמנמנות. במקום לנקוט בפעולה קוסמטית יקרה, מסוכנת וגוזלת זמן, השתמשו בתרגילי פנים למתיחת עור ולחיים. בדיוק כשאתה מפעיל את גופך, תרגיל שרירי הפנים שלך גורם למראה תוסס ולעור מוצק יותר.

הופך את הלחיים למוצקות יותר

שלב 1

שבו או עמדו והביטו ישירות למראה.

שלב 2

הניחו את אצבעות יד שמאל על לחי שמאל והניחו את אצבעות יד ימין על לחי ימין.

שלב 3

שים את שפתייך יחד כאילו אתה מתנשק עם עצמך במראה. הגזימו בתנועת הגזירה והחזיקו אותה למשך 10 שניות והרגיעו את לחייך. חזור על התרגיל 10 פעמים.

הופך את המצח למוצק יותר

שלב 1

הסתכל במראה בעמידה או בישיבה על כיסא. הרפי את הפנים שלך.

שלב 2

הורידו את הגבות וקמטו את מצח הפנים. נסו לקרב את הגבות עד כמה שניתן. אפשר להיווצר קמטים בין הגבות שלך. החזק את הזעף במשך חמש שניות על ידי הרפיית הפנים.

שלב 3

הפוך את הזעף שלך. פקחו את העיניים לרווחה והרימו את הגבות הכי גבוה שאפשר. תנו לקמטים להיווצר על המצח. החזק את המיקום הזה למשך חמש שניות לפני שתחזור להבעת פנים רגועה. חזור על התרגיל חמש פעמים.