תוֹכֶן
לא תמיד ניתן להשיג רמפות, ולכן על משתמשי כסאות גלגלים לפתח טכניקה כדי לעלות ולרדת במדרגות בכדי לשמור על חופש התנועה והגישה לכל המקומות. ישנם כמה טיפים כלליים שניתן להשתמש בהם לתמרון כיסא גלגלים במדרגות, חלקם קלים יותר מאחרים.
עם עוזרים זה יותר טוב
שלב 1
בקש משני אנשים שיעזרו. אף על פי שזקוק לסיוע אינו הפיתרון האידיאלי עבור אדם המבקש עצמאות, השימוש בעזרת שני אנשים חזקים לרדת במדרגות הוא הדרך הבטוחה ביותר לזוז.
שלב 2
כוון את קדמת הכיסא לכיוון המדרגות והניח אדם אחד לפני ואחד מאחור. הטה את הכיסא מעט אחורה לעבר האדם מאחור שיכול להחזיק את הידיות על גב הכיסא. העוזר מלפנים צריך לתפוס חלק יציב של הכיסא, כמו זה שבין המוטות לבין משענות הרגליים.
שלב 3
לרדת במדרגות, אחת אחת, כששני האנשים מוכנים. הגלגלים צריכים לעשות את רוב העבודה. המשתמש בכיסא הגלגלים יכול לסייע בהפחתת תנועת הגלגלים על ידי החלקת ידיו על הצדדים והחזקה בכדי להבטיח כי הכיסא לא זז מהר מדי, מה שגורם לעוזרים לאבד את שיווי המשקל.
בלי קשר, במידת הצורך
שלב 1
יורדים בכיסא הגלגלים בעצמכם ללא סיוע רק אם אתם חזקים מספיק להחזיק את הגלגלים ולהשאירם במקומם בעודם נשענים לאחור מבלי ליפול. באופן אידיאלי, כדאי לנסות לרדת במדרגות לבד רק כשיש מעקות יציבים, אחד מכל צד.
שלב 2
החזק את המעקות בידיים הכפפות שלך והטה את הכיסא מעט אחורה. תנו לגלגלים לנוע מטה בכל צעד ובמקום מחדש את הידיים כדי להישאר זקופות. כסאות גלגלים בדרך כלל בעלי זרועות חזקות ועליהם להיות מסוגלים לנקוט כמה צעדים במצב זה.
שלב 3
ללכת ליד מעקה חסון אם המדרגות גדולות מכדי להחזיק בשני הצדדים. החזק את הגלגל החיצוני ביד אחת ואילו הזרוע השנייה תפוסה במעקה. סובב את גופך מעט לכיוון מוט התמיכה אם זרועך החופשית אינה חזקה מספיק כדי לתמוך בך בכל צעד. רד במדרגות על ידי הזזת ידיים זו על זו והשתמש במשקל גופך כדי להישען מעט לאחור בכיסא.