תוֹכֶן
עפעפיים נופלים גורמים לנו להיראות מבוגרים יותר ממה שאנחנו באמת, אבל יש דרכים לתת להם להרים טבעי, כל עוד אתה מוכן להשקיע קצת מאמץ וזמן לתוך התהליך (בערך שלושה עד ארבעה שבועות). ישנם תרגילים המסייעים להפוך את העפעפיים firmer כל עוד הם מבוצעים מדי יום, ומאפשר לך להימנע יקר כירורגי הליכים קוסמטיים. העפעפיים העליונים יופיעו רעננים ומתחדשים, וירידה בנפיחות סביב העפעף התחתון תיתן לך מראה צעיר בהרבה.
עפעפיים העליונים
לשבת או לעמוד במצב נוח ומצפים. אם תרצה, אתה יכול להסתכל במראה כדי לעשות את התרגיל הזה. מניחים אצבע מעוקלת במקצת מתחת לכל אחת מהגבות. הרם את הגבה מעט כלפי מעלה ונגד עצמות השקע העליון. עכשיו לאט לאט להוריד את העפעף העליון לספור של ארבעה או חמישה עד העין שלך נסגרת. לספור עד שש, ואז לאט לאט לפתוח אותו. בצע את התרגיל פעמיים או שלוש פעמים נוספות.
לחזק את הטון
עפעפיים יש רקמת שריר, אשר צריך להיות מיושם, בדיוק כמו כל שריר אחר בגוף. תרגיל טוב לעשות זאת הוא לשים כמה אצבעות בכל יד בכל מקדש, מעט מושך את העיניים כלפי האוזניים, רק קצת, ללא תנועות רדיקלי. עכשיו, לפתוח ולסגור את העיניים בתנועה מהירה, חמש עד עשר פעמים. זה יעזור לחזק את העור החיצוני של העיניים. כשהשרירים מתחזקים ומתחילים להתעבות, העפעפיים ייראו פחות נופלים.
פעולת גבה
לשבת זקוף, אבל במצב נוח. זהו תרגיל מלא המתמקד בשרירי העפעף העליון, שם הרקמות הדקות נופלות עם הגיל וכוח הכבידה. נסה את התרגיל חמש פעמים כדי להתחיל, בהדרגה להגדיל עד כעשרה ביום. תסתכל קדימה לשמור את העיניים פקוחות. להרים את הגבות שלך באותו זמן לסגור את העפעפיים שלך לחצי. להחזיק בתנוחה זו לרגע, ואז להרים את העפעפיים, לעטוף את השרירים של העפעפיים מתחת לגבה. אתה אמור להיות מסוגל לראות את הלבנים של העיניים מעל התלמיד שלך במהלך השלב השני של התרגיל הזה, אז אתה צריך לעשות זאת באמצעות מראה עד שאתה מתרגלים לתנועה.