תוֹכֶן
ייתכן כי השבר הנפוץ ביותר ברגל הוא של המטאטרסלית, והתאוששותו יכולה להיות הצלחה אם הטיפול הפיזיוטרפי המתאים משמש. בהתאם לחומרת השבר, תרגילים המתמקדים מתיחה וחיזוק השרירים חיוניים לריפוי.
תרגילים ראשוניים
על פי האתר PhysioRoom.com, שברים מטאטרסליים מתרחשים בדרך כלל בגלל טראומה ישירה, כוחות סיבוב מופרזים או שימוש מופרז. על מנת העצמות כדי calcify ולהרפא, תרגילים צריך להתבצע בתחילה עם משקל קטן או לא על האיבר המושפע. פיזיותרפיסטים מבצעים טיפול ידני על הקרסול והבלעדית של כף הרגל כדי להקטין דלקת וכאב, ובמקביל מבצעים בהדרגה תנועות נרחבות על המטאטרסוס החמישי ובמפרק הטרסוס. בשל האנטומיה והתנועה המורכבת של כף הרגל במהלך הליכה, שמירה על הרפיה נאותה חיונית לפונקציונליות שלה. בנוסף טכניקות אלה, טיפול קרח מתבצעת בדרך כלל באמצעות דחיסות או יצוק האוויר.
תרגילי ביניים
תוכניות הטיפול יכול להשתנות במידה רבה בהתאם לאזור החומרה ואת השבר. לכן, בשלבי הביניים של פיזיותרפיה, תוכניות אלה צריך להיות מותאם לחולים מתאימים יותר. על פי FootPhysicians.com, תרגילי מתיחה וחיזוק יכולים להימשך בין שישה לשמונה שבועות, תוך התמקדות בעיקר בשיפור הגמישות והרחבת הקרסול. פיזיותרפיסטים בדרך כלל יציגו תרגילים מתקדמים עם משקולות. עם זאת, חולים עדיין צריך ללכת בעזרת מגף אורתופדי או אוויר יצוק כדי למזער את הסיכונים של נזק לעצם.
סוף הטיפול והשחרור
בעת פריקה, המטופלים צריכים להיות מסוגלים להשתמש באופן מלא ברגל מושפעת, והוא יכול ללכת ללא כל עזרה לתקופות ארוכות. עם זאת, הם עדיין לא יוכלו לפעול. לכן, פיזיותרפיסט יקבע תרגילים להתבצע בבית כדי להגדיל את כוח שרירי הרגליים באופן כללי, אשר חיוני ליציבות כף הרגל במהלך ריצה. אם האורתופד או הפיזיותרפיסט יראה צורך בכך, המטופלים יוכלו לבצע בדיקות רנטגן רציפות כדי לפקח על הסתיידות העצמית.