תוֹכֶן
צ'י הוא כוח החיים - אנרגיה הזורמת דרך הגוף. הוא נוכח בכל ובכול, אבל בכמויות שונות ובעוצמות. כאשר אדם מיואש, חלש, חולה, מדוכא, חסר אנרגיה או מרוקן, הצ 'י שלהם הוא חלש. כאשר יש תחושה של רווחה, נכונות להמשיך זרימה חלקה של החיים, צ 'י חזק. כאשר אתה חלש, יש דרכים לחזק אותו.
הוראות
-
חיזוק צ 'י נחלש חיוני כי חסימה של זרימת האנרגיה היא תחילתה של כל המחלות. אקופונקטורה היא דרך יעילה לחזק את צ 'י. הצבת המחטים בנקודות הלחץ המתאימות פותחת את המסלולים ומאפשרת לזרום דרך הגוף, מחזקת את הצ'י.
-
מדיטציה היא דרך יעילה לחזק את צ 'י. במצב מדיטטיבי, המוח מתחבר עם היקום והאנרגיה זורמת דרך כל הדברים לתוך היקום. במצב המדיטטיבי, המטפל דוחף יותר צ 'י לתוך הגוף, להגדיל את כוח הזרימה ולהפוך את הכוח החיוני חזק יותר.
-
ביצוע תרגילי אומנות לחימה ויוגה מסוימים יכול לשפר את זרימת הצ 'י על ידי הרמוניה הנפש והגוף. מצד שני, תרגיל מוגזם יגרום לגוף לרוקן ולעכב את זרימת הצ 'י. היכולת להתרכז ולהדריך את צ'י יכולה להוביל לכוח עצום.