תוֹכֶן
שבירת הבוהן הקטנה יכולה להיות חוויה כואבת מאוד. למרבה הצער, בגלל איך העצמות ממוקמות, אין הרבה הרופא שלך יכול לעשות אחר מאשר לשתק את האצבע. אז אתה יכול בקלות לעשות את זה בעצמך. רוב השברים הבוהן לרפא לבד שלהם רק צריך להיות קשור כדי להבטיח את האצבע נמצאת במצב הנכון. בתוך שישה שבועות, הבוהן הקטנה שלך צריך לחזור לקדמותו.
הוראות
-
החל קרח על האצבע השבורה כדי קהות כאב ולהפחית נפיחות.
-
יבש את האצבע בזהירות לחתוך את גזה ב 2.5 ס"מ על ידי פס 7.5 ס"מ. מקפלים את הרצועה לחצי פעם וחצי שוב.
-
בזהירות במקום גזה בין הבוהן הרביעית שלך ואת האצבע הקטנה שלך. זה ימנע את החיכוך של העור על ידי הפחתת הכאב בבוהן.
-
חותכים 15 ס"מ של סרט לאט לעטוף את הקלטת סביב הבוהן הרביעית ואת האצבע הקטנה. נסו לשמור את הקלטת באמצע האצבע הרחק מהציפורן. הוסף עוד סרט אם אתה מרגיש את האצבעות אינן קשורות בחוזקה.
-
לשנות את התחבושת אחרי כל אמבטיה, כך גזה רטוב לא מקבל במגע עם העור שלך. נסו לא לשים משקל על הרגל הפגועה שלך ולשמור אותו מוגבה ככל האפשר.
איך
- משככי כאבים יכולים לעזור להפחית את הכאב לאחר הפציעה הראשונית.
- אם הבוהן עדיין כואבת, לשים קרח לשמור על הרגל שלך הרים.
מה שאתה צריך
- שקית קרח
- גזה רפואית
- מספריים חדים
- סרט דבק רפואי