תוֹכֶן
כולם עדים לילד שיש לו התקף בוכה בסופרמרקט או בזמן הליכה עם האם, ומצבים אלה בדרך כלל גורמים לתחושת רחמים או תסכול. ילדים בגילאי 3 עד 5 נמצאים בשלב חשוב בהתפתחותם; בגיל זה, הם מתחילים ללמוד לשלוט ולהביע את רגשותיהם. לכן, כאשר הם מתעייפים, משועממים או מגורה, הם נוטים לעבור משבר או חוסר שביעות רצון רגשית. אם אתה אבא או אמא של הילד צועק על המכולת, לדעת איך להתמודד עם משברים רגשיים יגרום לך למחוק אותם לפני שהם יוצאים מכלל שליטה.
הוראות
-
נתח את הילד שלך. למד לזהות רמזים שהוא נותן כאשר הוא עייף, הבין או מתוסכל, כמו זה רמז כי משבר בדרך. שימו לב פיהוקים, סימנים של גירוי, והתנגדות בדיחות כיף כי הילד שלך אוהב בדרך כלל, כמו גם יחס אגרסיבי כלפי אחים או ילדים אחרים.
-
דע את הרגלי השינה של הילד וצור לוח זמנים מספק לצרכים שלה.להבין כי ילדים בגיל זה צריך 10 עד 12 שעות שינה של 24 שעות ביממה. הם ישנים רוב הזמן בלילה, אבל הילדים בדרך כלל נוקשים תנומות במהלך היום עד גיל 5. קבע תנומה בשגרה של ילדך כל יום, ולוודא שהוא מקבל את השעות הנדרשות, הן במהלך היום והן בלילה. זה יעזור לילד לשלוט ברגשות על ידי צמצום מספר המשברים במהלך היום.
-
היו סבלניים במהלך המשבר הרגשי של ילדכם. אין להגביר את הטון של הקול או להיות עצבני ומתוסכל עם זה. אם יש צורך לקחת סיבוב לקחת נשימה עמוקה כדי להירגע, אז אתה להימנע מתנהג כועס על המצב.
-
ספר לילד בעדינות להירגע, אבל בתקיפות. כמו כן, להימנע מספירה. במקום זאת, תן לה הוראות, אומר משהו כמו "ההתנהגות שלך לא בסדר, אתה צריך להיות שקט להירגע."
-
הרכבת צעדים אלה עם הילד שלך כאשר הוא לא כועס. תרגלו את פעולת הנשימה עמוק ולגלות דרכים להתמודד עם רגשות בדרכים אחרות, הימנעות התמוטטויות עצבים. האם זה קורה לעתים קרובות, כי ככה הילד יבינו כאשר אתה מבקש ממנה להירגע ולקחת נשימה עמוקה או לשאול "מה אתה יכול לעשות כאשר אתה מתוסכל ולא עצבני?"
-
תכנן את הנסיעות שלך לשוק כאשר הילד שלך לא רעב או עייף. בצע משחקים שקטים, צעצועים וחטיף לבדר אותה ולשמור אותה מאושרת תוך כדי הליכה, ובכך להימנע משעמום בלתי מבוקרת, רעב או עייפות.
מה שאתה צריך
- צעצועים שקטים או משחקים
- גליון עבודה כדי לשלוט לוחות זמנים