כיצד להתמודד עם הכאב הנגרם על ידי appendicitis

תוֹכֶן

• הוראות
• איך

נגיף נגוע או נקרע יהיה כנראה לגרום לך להרגיש את הכאב הבטן הגרוע ביותר שהיה לך אי פעם. כמו, כמו מחלת הבטן, הכאב הוא מלווה בדרך כלל בחילה, התכווצויות, נפיחות ואובדן תיאבון. כמו משככי כאבים ותרופות אחרות יכול להסוות או לסבך דלקת התוספתן, חשוב כי אתה יכול להתמודד עם הכאב בעצמך. הנה כמה דרכים לעשות זאת בבטחה.

הוראות

טיפול בכאב בנספח

1. לעשות את המיטב כדי לזהות את הכאב כמו בא מן הנספח. מכיוון שלא תוכל לעשות אבחון לבד, שים לב אם הכאב מגיע ממה שמכונה תפר מקבורני, שהוא באמצע הדרך בין עצם המותניים הימנית לבין הבטן. לדעת עם מידה מסוימת של ודאות כי הכאב נגרמת על ידי appendicitis יעזור לך לנקוט את הצעדים הנכונים להתמודד עם זה.

2. שכב על הגב. במצב זה תוכל להפחית קצת את המתח בגוף שלך, כמו גם באזורים הכואבים של הבטן. בנוסף, להיות מרותק למיטה תפחית את הסיכויים שלך גרימת נזק יותר לעצמך.

3. נסה להישאר בשקט ככל האפשר. כל סוג של לחץ על הבטן יגרום הכאב להחמיר, ולכן חשוב לנסות לשמור על האזור מבודד ו untouched, כך שתוכל להתמודד עם הכאב. בנוסף, שיעול התעטשות, אם כי לעתים קרובות בלתי נמנע, לעשות את הכאב יותר גרוע, אז לנסות לשלוט אלה רפלקסים.

4. להסיח את עצמך. מאז נטילת תרופות או חוקנים לא מומלץ לחולים עם דלקת התוספתן, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנסות להישאר מוסחת. אם הכאב בא בגלים, להתמקד להגיע לקצה אותם. בין פסגות של כאב, לצפות בטלוויזיה או להאזין למוסיקה רכה כדי לעזור לך להירגע.

   
   

איך

• טכניקות נשימה שנועדו להקל על הרפיה, כגון אלה המתרגלים ביוגה או בשיטת לאמאז המשמשת בלידות, יכולים לעזור לך לעבור את קוצים בכאב עד שתוכל להתחיל בטיפול.