תוֹכֶן
ייתכנו גורמים רבים לנוכחות של ריר בגרון, כגון הצטננות, אלרגיות, ריפלוקס גסטרו-ווסגיאלי וסינוסיטיס. ריר יכול להיות לא נוח, לעשות את זה קשה לבלוע, לגרום לגרון ניקוי, או אפילו לקחת את הבטן, גרימת בחילה וכאב הבטן.
הוראות
-
מוסיפים קמצוץ מלח למים פושרים וגרגרים. תוכל לעשות זאת מספר פעמים ביום.
-
לשתות תה חם עם דבש כדי להרגיע את הגרון ולשבור את ריר.
-
השתמש אדים להוסיף לחות לאוויר ולעזור לפזר גודש.
-
קח ויטמין C כדי לעזור לעורר את המערכת החיסונית ולמנוע אי נוחות. לאכול תפוזים.
-
קח אנטיהיסטמינים ללא מרשם אם ריר הגרון נגרמת על ידי אלרגיות, או אנטיביוטיקה אם נגרמת על ידי זיהומים.
-
הימנע מזון חריף, במיוחד ליד bedtime, אם ריר הגרון נגרמת על ידי reflux gastroesophageal.
-
לשתות הרבה נוזלים כדי להישאר hydrated. הימנע קפאין ו משתנים כפי שהם יכולים להגדיל את שתן.
-
השתמש סירופ שיעול עם guaifenesin, אשר מדלל הפרשות ריר.