תוֹכֶן
- מבוא
- הצעדים הראשונים
- האפשרויות הטובות ביותר עבורך
- אמצעי דרסטי
- התאוששות מהירה X רשתות חברתיות
- התגברות בדידים
- Instagram ו- Twitter מדי
- סטטוס מערכת יחסים חדשה
- כיצד לפעול ברשתות?
- הורד אפליקציה!
- שלב מיושן
מבוא
סוף מערכת יחסים הוא תמיד זמן עצוב, במיוחד עבור אלה שלא רצו את נקודת הסיום. אמנם זה עלול לקרות לכולם, ההפסד יכול להיות כואב - ורשתות חברתיות לא עוזרים הרבה מי חווה את תהליך ההתאוששות. הדרכים להתמודד עם הבעיה הן מגוונות ביותר וכוללות מחיקת וחסימה של אהבה לשעבר של רשתות חברתיות, למחוק את איש הקשר ללא חסימה, למחוק רק את הנתונים או למחוק שום דבר פשוט לעשות את השינויים הדרושים בפרופיל. לדעת עצות שלנו כדי להתגבר על היכרויות ולהיעלם עם שרידים!
הצעדים הראשונים
סיום מערכת יחסים באינטרנט יכול להיות משימה לא נעימה. למרות הקשר עם "אהבה לשעבר" הוא כבר הלכה למעשה לחתוך, הוא נשאר הרבה בחיים על רשתות חברתיות עד אחד הצדדים עושה את "נקי". יש המעדיפים להמשיך ידידות בפייסבוק או כתומכים בטוויטר או באינסטגרם, בעוד שאחרים מאמינים שהחלופה הטובה ביותר לקיצור הסבל היא לחסל בדיסקרטיות את הנוכחות של אחרים באותם מרחבים. מצא את החלופה המתאימה ביותר עבורך להתחיל את התהליך.
האפשרויות הטובות ביותר עבורך
יש האומרים כי הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא למחוק כל זכר של מערכת יחסים סגורה. בדרך זו, כדאי להזין את הפרופיל שלך בפייסבוק, הרשת החברתית הנפוצה ביותר בעולם, ולמחוק את כל התמונות שפרסמת, כמו גם "unmark" בפרסומים של חברים שבהם יש איזכור של תקופה זו שהיה מאחור. בנוסף, אתה צריך לעשות "ניקוי" על ההודעות שלך. גילויים פומביים של חיבה? ביצוע צ'ק-אין במסעדות ובתי מלון רומנטיים? אל תשאיר שום אבן הפוכה.
אמצעי דרסטי
אם אתה מרגיש אשם או מבולבל עד סוף הקשר, לחיצה על כפתור "בטל ידידות" עשויה לעזור להטמיע את הרעיון שהאדם כבר לא קיים. בראיון עם פורטל UOL, הפסיכולוגית קטי Zúñiga, חוקר במרכז למחקר בפסיכולוגיה אינפורמטיקה (NPPI), מציין כי למרות הכאב של סיום הקשר הוא זהה, ההתאוששות עלולה להיות איטית יותר בגלל הקושי חיתוך את הקשרים הדיגיטליים עם השותף לשעבר. לכן, גם אם הרעיון נשמע רדיקלי, הוא יכול לעזור לאלה שאינם יכולים להתגבר על העדר האחר.
התאוששות מהירה X רשתות חברתיות
"אם מערכת היחסים הסתיימה רע, שמירה על לשעבר על הרשתות החברתיות שלך עשוי להאט אותך, שכן הוא תמיד שם", מציין קטי. מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת ברונל בלונדון מאשרת את התזה. מבין 460 המשתתפים שנמחקו עקבות לשעבר ברשתות חברתיות, רק שליש המשיך "לעקוב מרחוק" אהבה אבודה. מי שהמשיך לעקוב אחר חייו של השותף לשעבר התקשה להתקדם ולמצוא שותפים חדשים. נטישת האינטרנט לחלוטין יכול גם להפריע. אז ללמוד איך להיפטר עקבות אלה.
התגברות בדידים
אם אתה גאה מכדי לקחת את היוזמה לביטול ההצטרפות, נסה להשבית את השותף לשעבר בעדכון החדשות שלך. זה פשוט מאוד: עבור לפרופיל של האדם, ליד התיבה "חברים", בטל את הסימון על כפתור "עקוב". בדרך זו, לא תקבל מידע נוסף ופרסומים לשעבר. אם הרעיון הוא למנוע גישה לפרופיל שלך, חזור לפרופיל של האדם ולחץ על התיבה "חברים". רשימת האפשרויות תופיע, והאחרון הוא "בלוק". לחץ על, אשר וסיום. האקס שלך לא יהיה עוד חבר שלך בפייסבוק והוא לא יוכל ליצור איתך קשר.
Instagram ו- Twitter מדי
טוויטר ו Instagram, לעומת זאת, הן רשתות חברתיות שאינן מבוססות על רשת של חברים, אלא על followers. בדרך זו, פשוט ללחוץ על כפתור "unfollow" בצד ימין למעלה של המסך כדי לקבל עוד עדכונים לשעבר. במקרה של טוויטר, ניתן גם להשתמש בכלי "השתקה" כדי לא לקבל כל התערבות נוספת של האדם מבלי לקחת את זה בפומבי, ואינו מפגין חוסר בגרות. בחר את האסטרטגיה שלך!
סטטוס מערכת יחסים חדשה
הזמן האידיאלי לשנות את מצב היחסים שלך בפייסבוק הוא זה שבו אתה מרגיש הכי נוח. זה לא הכרחי כדי להעריך במשך זמן רב, כאשר זה הזמן הנכון לספר לעולם כי אתה רווק שוב, אבל אם אתה רוצה, זה יכול להיות ערמומי. זה קל: לשנות את הגדרת הפרטיות של מצב היחסים שלך "רק לי". עכשיו לבחור את האפשרות החדשה. המתן יום, הגדר מחדש את מצב היחסים שלך לאפשרות שהייתה קודם לכן, ולכן הסטטוס החדש אינו מופיע בעדכון החברים שלך.
כיצד לפעול ברשתות?
בנוסף לשינוי סטטוס היחסים, סגור כל קשר בתוך רשתות חברתיות. תמים "כמו" בפייסבוק או "fav" או retweet בטוויטר עשוי להיות מספיק כדי ליצור בעיה או לעכב להתגבר שלה.ואת הזמן הנכון כדי לעסוק מחדש באותה דרך מתוחכם הוא אחרי הכל נגמר ואתה מרגיש שזה יהיה נורמלי כמו למצוא את האדם ברחוב ומתנהג באופן טבעי. אל תשכח לעצור את האדם בפייסבוק כדי שיהיה לך מקום לנשום מבלי להסתכל על התמונות ועל ההודעות של האדם.
הורד אפליקציה!
יישום KillSwitch, שהושק בשנת 2010 עבור טלפונים אנדרואיד בלבד, זכה בשנה הבאה גרסה חדשה עבור iPhone. היישום ללא תשלום מציע שירות זה מסיר בדיסקרטיות כל אזכור של אהבה לשעבר של הפרופיל שלך מן ההודעות (תמונות, קטעי וידאו, הודעות בדף שלך או עדכוני סטטוס) שנוצר על ידי לך. אם האדם יצר פוסט, עליך למחוק אותו באופן ידני. כמו כן, חשוב לזכור כי ניקוי עם היישום צריך להיעשות בזמן שאתה והאקס עדיין חברים. ואז, אם אתה רוצה, לבטל את הידידות. ניתן להוריד את האפליקציה מ- AppStore או מ- Google Play.
שלב מיושן
ניקוי הכונן הקשיח שלך רשתות חברתיות מכל הזיכרונות לשעבר יכול להיות משימה קשה. מתמונות ועד היסטוריות שיחה ואימיילים, חשוב לוודא שהכל נמחק. אחרי הכל, אתה שני צריך לקרר את הראש שלך להתגבר על כל מה שקרה, עם הזמן והחלל כדי לשקף. אם היחסים לא הסתיימו בצורה גרועה, כך גדל הסיכוי של מפגש תרבותי בעתיד - בין אם באמצעות חברים משותפים או בנכונותם של זוג לשעבר לשמור על קשר כלשהו. עם זאת, חשוב לוודא כי הכל נגמר.