תוֹכֶן
- מבוא
- כריך צמחוני
- כריך סלמי
- סנדוויצ'ים מהנים
- בייקון עם ביצים
- כריך בשר
- המבורגר ונקניקיות
- כריך עוף עם פירות
- כריך קפרזה שונה
- כריך בשר
מבוא
אין דבר טוב יותר מאשר חטיף טעים. סוג זה של ארוחה פונה לכל הגילאים, במיוחד ילדים ומתבגרים. סנדוויצ'ים יכולים להיות מוכנים בקלות והם מושלמים לימי הולדת, כדי לקבל חברים בבית או כאופציה מזון מהיר, כאשר אין לך זמן לבשל משהו יותר משוכלל. סתימות וסוגי הלחם יכולים להיות מגוונים ויצירתיים מאוד. הנה כמה מתכונים קלים לך לחדש בעת כתיבת סנדוויצ'ים שלך.
כריך צמחוני
ראשית בחר את סוג הלחם הרצוי. השתמש אינטגרל, סירי, אור לבן או אור יוגורט להישאר פחות קלורית לשלב עם מילוי צמחוני. הימנע בחירת לחם ciabata, למשל, הרבה יותר קלוריות. באמצע, קמצוץ את פרוסות עגבניות, רצועות אבוקדו, עלי חסה מזג, במבוק יורה מאפה על פי בחירתך, כמו עשבי תיבול, עם כמה זרעים מפוזרים (שומשום או זרעי פשתן). מהיר, קל לעשות עם החומרים כי הם בכל סופרמרקט.
כריך סלמי
הצלחה בכל צד, סנדווי סלאמי הוא טעים מאוד מקבל עין צבעוני popping. מכינים אותו עם שתי פרוסות לחם מחיטה מלאה עם שומשום או דגנים ומכסים בשכבות נדיבות של גבינת שמנת, כדי להפוך אותו יותר "רטוב" לחך. ואז ממלאים את הכריך עם כמה פרוסות של המבורגר סלאמי. מתבלים עם עלי פטרוזיליה מתובלים במלח ופלפל ומסיימים בעגבניות שרי. אבל לחשב את כמויות טוב, כי האורחים שלך לא יישאר אחד!
סנדוויצ'ים מהנים
איך להשתמש ביצירתיות שלך לכבוש את הקהל הקטן דרך העיניים? כלול גזר, אפונה, ברוקולי ומזונות אחרים שילדים לא אוהבים לאכול על מאכלים מסורתיים, בכריך יצירתי. השתמש בשתי פרוסות לחם לבן, עם שכבת גבינת גבינה ודברים עם המבורגר סלאמי. על צלחת, לסדר את כריך יהלומים וליצור דג קטן כיף. חותכים חצי פרוסות גזר על המאזניים, פואטי פואס עבור כדורי הנשימה, זיתים שחורים עבור העין הקטנה ופרוסות מלפפונים עבור זנב דגים.
בייקון עם ביצים
זה סוג של כריך עובד כמו ארוחה אמיתית, אבל בגלל זה קלורי מאוד, זה לא צריך להיות התעללו. קל מאוד להכין, להתחיל על ידי טוסט שתי פרוסות לחם חום טוסטר. ואז מטגנים פרוסות דקות של בייקון, משאירים אותם פריך. מכינים את הביצים לפי הטעם, מטוגנים או מסודרים היטב, רכים או מתובלים היטב. מוסיפים מלח ופלפל. ואז פשוט הר סנדוויץ ', לסירוגין שכבות נדיבות של בייקון וביצים. עבור אלה על דיאטה, זו לא האפשרות הטובה ביותר.
כריך בשר
כריך מסורתי יכול לקבל נגיעות ייחודיות. בעת בחירת סוג הלחם, מעדיפים את הפוקצ'ה, עם בצק טעים מאוד רך מכוסה מלח סמיך, שמן זית ורוזמרין. המילוי יכול לשאת חזיר פארמה או מבושל, קצוץ דק. כלול את הגבינה הלבנה על פי בחירתך, כגון מוקשים טריים, גבינת cuttle או מכרות רגילות. לאחר מכן, פשוט לקרוא לילדים, כי הכיף מובטחת. נהדר כאשר הילדים שלך לאסוף חברים בבית לעבודה בבית הספר.
המבורגר ונקניקיות
המבורגר ונקניקייה הם שתי קלאסיקות שתמיד תבינו. ההמבורגר העשוי מבשר מקבל פרוסות עגבניות, מלפפון, בצל, רוטב קטשופ חריף וחסה. עם תוספת של פרוסות גבינת צ'דר, השם משתנה לצ'יזבורגר. הכלב החם מורכב מקמח קרם ונקניקים, עם רוטב עגבניות או בלעדיו, והוא מוסיף עוד פריטים, כגון תפוחי אדמה, גבינה מגורדת, מיונז, פויטי פויס ותירס, שהופכים אותו לכריך טורבינות. המפלגה עם שני החבר 'ה האלה היא הצלחה בטוח.
כריך עוף עם פירות
מזין וטעים, כריך עוף עם פירות מתערבב טעמים מתוקים ומלוחים, כי המילוי שלה מביא עוף או הודו בשילוב עם פירות. עוף חזה עוף חתיכות ואופים. חותכים אותם לקוביות ומניחים בצד. ואז לחתוך את הפירות (מנגו, תפוז, משמש אננס) לחתיכות קטנות. בנוסף צבעוני, עוזב את הכריך עם מראה יפה מאוד, גם ערך את הטעם של הציפור. מסדרים את הלחם עם עלי חסה ומלאים במילוי.
כריך קפרזה שונה
סנדוויץ 'קפרס הוא עשה בדרך כלל עם הלחם האיטלקי, אבל כמה אנשים גם מעדיפים ciabatta. שים עלים ירוקים (חסה, ארוגולה או ריחן) ופרוסות של בוזלו mozarella, משולבים עם פרוסות עגבניות. שים קצת עפרות מדי. אם אתה רוצה, להגדיל על ידי העברת על לחם רוטב פסטו, עשה עם בזיליקום, שמן זית, מים, גבינה מגוררת, מלח ופלפל, כל מכות בבלנדר. מוסיפים אפילו פרוסות קרפצ'יו כדי לתת מגע מיוחד.
כריך בשר
Churrasquinho המפורסם על הלחם הוא ביקש הרבה במסעדות כחלופה של ארוחה מהירה ובריאה. אבל זה קל להיות תוצרת בית מדי. ניחוח טעים של בשר בגריל במהלך ההכנה כבר משאיר כל מי עם מים הפה. מתבלים את הבשר במלח ופלפל לפי הטעם ומניחים אותו לחום במחבת עם טבעות בצל. קח בגט, קו בכל צד עם חסה, להוסיף פרוסות תפוחי אדמה ומלאים את הכריך עם בשר חם, אשר יהפכו את הגבינה להמיס.