תוֹכֶן
הסיגריה היא האויב הגדול ביותר של הריאות (סיגריות תמונה על ידי Adkok מ Fotolia.com)
סיכונים
כולנו יודעים כי עישון גורם ללחץ דם גבוה, בעיות לב, פגמים על העור והשיניים, ואף יותר, נזק ריאות חמור. למעשה, עישון הוא כל כך מזיק לגוף כי מעשנים יש סיכון גבוה לפתח סרטן ריאות קטלני. למרבה המזל, גם במקרים של מעשנים ארוכי שנים, רקמות הריאה מתחיל תהליך של התחדשות כאשר הסיגריה הוא נטוש. משמעות הדבר היא כי למרות מעשן יותר רגישים לסרטן הריאות, זה יכול להפחית באופן דרסטי את הסיכון על ידי הפסקת עישון.
איך?
העובדה היא כי הסיגריה מכילה חומרים מזיקים רבים, כמו גם מסרטנים, וכאשר אתה לחסל אותם מהגוף, הגוף שלך מסוגל לתפקד טוב יותר ומתחיל תהליך של התחדשות. זה הוכח כי אנשים מתחילים להרגיש את היתרונות הבריאותיים כמעט מיד לאחר הסיגריה האחרונה. בתוך 20 דקות, לחץ הדם וקצב הלב חוזרים לרמה נורמלית, ובתוך 24 שעות, הסיכוי ללקות בהתקף לב. בתוך 72 שעות, צינורות הסימפונות מתחילים להירגע. זה מאפשר לנשום קל יותר ומגביר את יכולת הריאות.
מה עוד?
הסיגריה רוטטת את הריאות, גורמת להן לזיהומים ולסרטן. לאחר הפסקת עישון ריאות הריאה שלך מתחילים להתחדש, תוך חודש עד עשרה חודשים הריר הריאות שלך יגדל נפח, ניקוי הריאות. עלייה זו עלולה לגרום שיעול אצל אנשים שעצרו לאחרונה עישון. למעשה, מעשנים לשעבר רבים לאחרונה עשויים להרגיש כי תנאי הריאות שלהם מחריפים. אבל כל השיעול הזה הוא בעצם סימן טוב. אחרי הכל, חומרים מזיקים המצטברים בריאות צריך ללכת למקום כלשהו.
נאמר כי אם הנזק לריאות המעשנים נמצא מחוץ לגוף, איש לא יעשן עוד סיגריה. זה כנראה נכון. רוב המעשנים פשוט לא רואים את הריאות הרקובות שהם נושאים, ואין להם מושג על היקף הבעיה עד שהם מתחילים להשתעל ריר שחור. למרבה המזל, גופנו נעשה כדי לרפא אותנו מהנזק הזה. הדבר היחיד שאנחנו צריכים לעשות כדי להקל על תהליך זה היא לחסל את העשן הארסי שמגיע הסיגריות.